Kako da se pripremite za uspešno dojenje

Sada, dok ste trudni, možda i ne razmišljate o dojenju. Čini vam se da do prvog podoja ima još mnogo vremena i da će sve biti spontano kao na filmu. Ali, iskustva pokazuju da pojedine žene imaju problema kada je ova tema u pitanju.

Drage trudnice, u našim bolnicama nije svuda zaživela praksa da se beba stavi majci na grudi odmah ili najkasnije nekoliko sati po rođenju. Međutim, to uvećava šanse za dobar početak, jer beba odmah «vežba» dojenje i dobija kolostrum, najvažnije prvo mleko. Ako babice to same ne učine, slobodno tražite da vam bebu stave na grudi. Budite "dosadni", stalno zahtevajte pomoć, objašnjenje - to im je posao.

Prvih dana se luči kolostrum, mala količina žutog, hranljivog mleka. A «pravo» mleko krene obično trećeg-četvrtog dana. Najveći neprijatelj proizvodnje mleka je stres. Majke često zbog brige i napetosti blokiraju otpuštanje mleka (takozvani let daun efekat - let down), pa izgleda da u dojkama nema ničeg. Ali, važno je da znate: MLEKO NE NESTAJE PREKO NOĆI!

Kako podstaći "fabriku" mleka?

Dojite bebu što češće! Uobročavanje ostavite za mesece kad joj mleko ne bude jedina hrana. Mamino mleko je lako svarljivo i beba brzo ogladni. A što više sisa, više će mleka da se stvara. U porodilištu zahtevajte da se beba ne dohranjuje, naročito pred podoj. Jer, ako pokušavate da nahranite situ bebu, izgubićete ono što je najvažnije za dojenje - samopouzdanje.

Bebi frendli program je prava stvar, iako će mnoge mame imati potrebu da se posle napornog porođaja odmore. Ukoliko beba nije sa vama, donosiće vam je na tri sata, najčešće kad nije gladna, pa tako umanjujete šanse za dobar početak dojenja (to, naravno, ne znači da nećete dojiti).

Dajte sebi vremena. Ako mleko neće da krene odmah, nemojte da paničite, jer ćete time da blokirate otpuštanje mleka. Ovo se naročito odnosi na mame sa pospanijim bebama, koje imaju fiziološku žuticu, ili ako je porođaj dugo trajao, ili su se majke porodile carskim rezom.

Pred podoj popite čašu toplog napitka, opustite se i udobno smestite. To može da bude veoma važno. Jer, ako sednete «nakrivo» zbog epiziotomije, teško da će mleko krenuti, pošto ste napeti i nervozni.

Isprobajte više položaja i tehnika dojenja, pa vidite koja najviše odgovara vama i bebi.

Od otpuštanja mleka u velikoj meri zavisi uspešnost dojenja. Mame kojima mleko slabije kreće, treba da se opuste ili zamišljaju kako im mleko teče iz grudi. Mogu da traže sprej koji sadrži oksitocin, sastojak koji luči mozak dok žena doji i izaziva otpuštanje mleka.

Pre, posle i između podoja možete da masirate grudi. To je veoma blagotvorno, razbija čvoriće u mlečnim kanalima, sprečava mastitis, pomaže otpuštanje mleka i čini da beba dobije i masnije mleko. Tražite od babice ili patronažne sestre da vam pokaže kako da masirate grudi.

Ukoliko dobijete visoku temperaturu i osetite čvoriće u dojci, možda je to početak mastitisa. Obavezno se javite lekaru, jer zapušten mastitis može da dovede do gnojnog apscesa u dojci. A onda je, osim problema sa dojenjem, čak i mogućeg prestanka dojenja, često neophodna i hirurška intervencija.

Na sledećoj strani pročitajte savete za uspešno dojenje, kao i šta da radite ukoliko mleko ne krene.

PageBreak

Uspešno dojenje

♦ Hranite "rano" i često.Odnosno, dojite bebu sa prvim znacima gladi: ako je budna, ako sisa ruku, mrda ustima ili očima, proteže se... Beba je stimulator dojenja, zato je što češće stavljajte na grudi, jer svako popijeno mleko stimuliše stvaranje novog. Osim toga, njoj treba vaša dojka i kao uteha.

♦ Gledajte bebu, a ne sat. Dojite bebu kad god je gladna i premestite je na drugu dojku tek kada sama «pusti» prvu dojku. «Batalite» hranjenje «po satnici», za 24 sata beba može da ima osam do 12 podoja (ovo važi za prve nedelje, čak i mesece života). Pitajte pedijatra da li da budite bebu ako spava duže od tri-četiri sata, jer one tako štede energiju, pa se može desiti da je «dobra beba koja mnogo spava» - u stvari gladna beba!

♦ Idite svuda sa bebom - kako biste uvek mogli da je podojite.

♦ Ako beba ne guta dok sisa, znači da ne jede.Posmatrajte bebin vrat i oslušnite na trenutak da li guta. Tako ćete znati da li je dobila dovoljno mleka. Beba treba da sisa bar deset minuta svaku dojku - da bi stigla do gušćeg, hranljivijeg mleka od kojeg više napreduje.

♦ Recite: "Ne" cuclama i flašicama.Ako koristite cucle ili flašice kada je beba gladna, nećete dovoljno često dojiti, zbog  čega se neće stvarati dovoljne količine mleka.

♦ Spavajte blizu bebe i dojite ležeći.Time obezbeđujete da se odmorite u toku dojenja.

♦ Bebina usta moraju da budu jako otvorena prilikom hvatanja dojke, kako ne bi sisala samo bradavicu, nego i deo areole. Njene usne moraju da budu «izvrnute» ka spolja, njen stomak na vašem, a njena brada da dodiruje dojku. Ako beba ne podrigne, u njenom stomačiću ostaje vazduh, što izaziva nelagodnost. Bebu možete podizati da podrigne i u toku podoja - kada je, na primer, prebacujete sa jedne dojke na drugu.

♦ Zatražite pomoć kada vam je potrebna.Imate ragade i bolne bradavice, ili infekciju dojki? To može da smanji učestalost dojenja, odnosno želju za podojem. Nekim mamama mogu da pomognu veštačke bradavice, ali ih treba obazrivo koristiti, da se beba ne navikne na njih. Nemojte previše dugo da čekate kako biste zatražili pomoć od stručnih lica, jer će vam tako biti sve teže da dojite.

♦ Ne slušajte razne komentare, pogotovo ne one poput: "Nemaš dovoljno mleka... Nestalo ti je mleko... Beba plače jer ti mleko nije dovoljno jako...", poštonisu tačni!

Ako mleko ne kreće...

Ukoliko vam mleko ne krene a imate povišenu temperaturu i bolove - tražite da vas pregleda lekar. Možda je u materici zaostao deo posteljice, što je veoma opasno. Telo dobija signale da ste još trudni, pa se mleko ne proizvodi.

Unosite više tečnosti. Porođaj je iscrpljujuć za organizam, potrebno je vreme da se oporavi. Zaboravite priče da, ako unosite vodu - ostaće vam stomak, jer to nije tačno.

Ručna pumpa za izmlazanje mleka može da bude od pomoći. Prvih dana, dok se stimuliše proizvodnja, između podoja možete da pumpate mleko. Tako izmlazano mleko možete kasnije dati bebi da popije (uz pomoć kašičice ili šolje). 

Udruženje RODITELJ