Ako ne možete da se setite kada ste poslednji put izašli na kafu sa drugaricama, možda bi trebalo da što pre nađete vremena za to. Jedna studija je pokazala zašto je važno da žene provode vreme sa prijateljicama – iznenadiće vas kakav efekat to ima.
Istraživači sa Univerziteta Oksford su utvrdili da se opšte zdravlje žene poboljšava ako barem dvaput nedeljno provodi vreme sa svojim prijateljicama, pijući kafu, razgovarajući o nekim ženskim temama, tračareći... Istraživanje je pokazalo da žene najbolju interakciju imaju kada se šale i razgovaraju o stvarima koje im izazivaju smeh.
Ispostavilo se da ova redovna okupljanja sa prijateljicama imaju sjajne efekte na žene, uključujući i jači imuni sistem, smanjenje anksioznosti i povećanu darežljivost.
"Zajednički smeh, zajedničko džogiranje, plesanje, pevanje, pričanje nekih emotivnih priča, gledanje filmova koji izazivaju suze, sve te aktivnosti utiču na biohemijski i imuni sistem", rekla je ranije za scientificamerican.com naučnica za Oksforda, psiholog Robin Danbar.
Objašnjavajući kako se došlo do toga da žene treba da se viđaju sa prijateljicama baš dva puta nedeljno, Danbar je rekla da je ovaj podatak dobijen nakon saznanja o tome koliko vremena ljudi najčešće provode sa svojim prijateljima i porodicom.
Uprkos ovim saznanjima, studija je pokazala i da samo dve od pet žena zapravo izdvoje vreme da se dvaput nedeljno vide sa prijateljicama, a kada su u pitanju mame, one se još ređe sastaju sa svojim drugaricama.
Naravno da nije lako da pored svih obaveza nađete vremena za izlazak sa drugaricama, ali se potrudite da to ipak negde "uglavite" jer je, kako je pokazala studija, dobro za vaše zdravlje, a svakako će vam prijati da se malo odmaknete od svakodnevnih briga.
BONUS VIDEO: