6 stvari koje su zajedničke najsrećnijim parovima: Psihoterapeutkinja otkrila u čemu je njihova tajna

Svako ko stupi u brak želi i nada se da će taj odnos trajati dugo i da će oboje partnera biti srećni. Psihoterapeutkinja koja je specijalizovana za rad s parovima, Kristina Eler, navodi da su takvi brakovi "zasnovani na čvrstom prijateljstvu gde partneri neguju jedno drugu, imaju veliko poštovanje, naklonost i divljenje jedno prema drugom".

Nije baš mnogo iznenađujuće to što psihoterapeutkinja tvrdi da je za uspešan brak potrebno da se partneri dobro poznaju. Kada znate šta raduje vašeg partnera, šta ga nervira, o čemu mašta, koji su mu najveći strahovi, u svakom trenutku možete da reagujete sa puno empatije.

"Kada prihvatamo drugu stranu, stvaramo prostor, da partner doživi svoje emocije i obradi ih bez straha od osude ili odbijanja", objašnjava Eler.

2. Upućeni su jedno na drugo

Studija koju je sproveo psiholog Džon Gotman sa Gotmanovog instituta, analizirala je vebalno i fizičko ponašanje novopečenih bračnih parova. Nakon šest godina, nakon ponovne analize istih parova, Gotman je izveo zaključak o osobinama koje parovi imaju na početku braka, a koje pomažu u održavanju srećnog odnosa punog ljubavi.

On je zaključio da parovi koji su usmereni jedno na drugo imaju veće šanse da ostanu u braku. Preciznije, parovi koji su ostali u braku se 86 odsto vremena okreću jedno ka drugom, dok je to kod onih koji se razvedu slučaj u samo 33 odsto vremena.

"Emocionalna validacija je jedan od najvažnijih sastojaka u izgradnji veze. Razumevanje između dvoje ljudi stvara empatiju i međusobno poštovanje. A kada imate te dve stvari, veće su šanse da bude okrenuti jedno drugom", poručuje psihoterapeutkinja.

3. Prepoznaju kada partneru treba pažnja

Gotman je istakao da parovi u dugom, srećnom braku, prepoznaju kada partner pokušava da privuče njihovu pažnju. Takođe, umeju da prepoznaju kada je partneru potrebno malo bliskosti ili kada ima neku šalu koju želi da podeli...

Ukratko, ono što je zajedničko srećnim parovima je da posvećuju potpunu pažnju svom partneru, umesto da gledaju u telefon ili rade nešto drugo, a tek usput slušaju šta im partner priča, prenosi fortune.com.

4. Rešavanje konflikata

Pomirenje nakon svađe je ključno da bi parovi dugoročno ostali zajedno. Umesto ga ignorišu jedno drugo ili čekaju da se svađa reši sama od sebe, ovi partneri izdvoje vreme da promisle o svemu i iniciraju pomirenje.

"Sposobnost pomirenja je jako važna. Ako nismo ranjivi, onda ne možemo da ostvarimo emocionalnu povezanost, ne samo sa partnerima, već ni sami sa sobom. Ranjivost podstiče emocionalnu povezanost i poverenje, bliskost u vezi, ali i da se partneri osećaju cenjeno".

5. Samospoznaja i samoumirenje

Da bi bilo ko mogao da bude u srećnom i stabilnom braku, važno je da prvo dobro poznaje sebe. Na kraju krajeva, a ko ne znate ko ste, koje vrednosti cenite, kako ćete svoje potrebe da komunicirate partneru?

Elerova objašnjava da je važno da partneri razumeju svoje okidače, svoju prošlost i detinjstvo, jer su to sve faktori koji utiču na interakciju sa partnerima.

Osim toga, iako partner može da vam pomogne da se osećate bolje, za srećan brak je važno i da umete da brinete sami o sebi, da znate kada vam je potreban dan nasamo, kada trening, izlazak sa prijateljima...

6. Razumeju šta brak donosi

Poslednje, ali ne i najmanje važno je da srećni parovi ne očekuju da njihov odnos bude harmoničan 24 sata dnevno. Prosto, svi smo ljudska bića i svađe su ponekad neizbežne.

"Ne postoji šansa da ljudi budu u braku 20 ili 60 godina bez konflikta. Međutim, način na koji se ponašamo u konfliktu je veoma važan", podseća psihoterapeutkinja.

Na kraju, imajte na umu da je brak nešto što zahteva stalnu saradnju, te da će napredovati sve dok se u svakom smislu okrećete jedno drugom.

BONUS VIDEO: