- Reči koje deca slušaju od roditelja odmalena postaju i način na koji kasnije mališani govore sami sebi.
- Važno je da roditelji pametno biraju ono što govore deci, tj. da im govore stvari koje će im pomoći da imaju samopouzdanje i da veruju u sebe.
Roditelji često misle da se samopouzdanje gradi velikim rečima, važnim razgovorima ili posebnim trenucima. Istina je mnogo tiša i mnogo upornija. Način na koji svakodnevno razgovarate sa detetom, rečenice koje ponavljate usput, u prolazu, dok se ništa "posebno" ne dešava, postaju glas koji će ono jednog dana nositi u sebi.
Psiholozi godinama upozoravaju na isto: ono što dete stalno sluša kod kuće, vremenom postaje način na koji govori samo sebi. Nije stvar u tome da dete stalno hvalite, već kako to radite. Nije stvar u tome da ga zaštitite od emocija, već da ih prepoznate. I nije stvar u savršenom roditeljstvu, već u doslednosti.
Samopouzdanje se ne gradi u jednom trenutku, već u malim, ponovljenim signalima koji detetu govore da je važno, viđeno i sposobno.
Ovo su rečenice koje dete pamti ceo život:
"Primetio/la sam koliko si se trudio/la."
Ovo je vrsta pohvale koja ima težinu jer opisuje ponašanje, a ne ličnost. Kada detetu kažete da je "pametno" ili "talentovano", vezujete njegovu vrednost za rezultat. Ali kada primetite trud, učite ga da je proces važniji od ishoda. Upravo takva deca kasnije lakše podnose neuspeh, jer znaju da njihov trud nije uzaludan, čak i kada rezultat nije savršen.
"Tvoja osećanja imaju smisla."
Deci ne treba roditelj koji će odmah da "reši problem". Treba im neko ko će prvo da razume šta osećaju. Kada detetu pokažete da je njegovo osećanje legitimno, čak i kada ponašanje mora da se koriguje, šaljete mu poruku da nije samo u onome što proživljava. To smanjuje tenziju, ali i gradi poverenje.
"Važno je šta ti misliš."
Samopouzdanje raste kada dete ima osećaj da učestvuje, a ne samo da sluša. Kada mu date prostor da kaže svoje mišljenje, makar u malim stvarima, učite ga da njegov glas ima vrednost. Istraživanja pokazuju da deca koja osećaju da se njihov stav uvažava razvijaju jači osećaj kompetentnosti i lične vrednosti.
"U redu je da pogrešiš."
Mnoga deca vrlo rano nauče da greške znače neuspeh. Počinju da izbegavaju situacije u kojima bi mogla da pogreše, ne zato što ne znaju, već zato što se plaše kako će to izgledati. Kada dete stalno oseća pritisak da mora da bude savršeno, svaki zadatak postaje test njegove vrednosti.
Vremenom, takva deca prestaju da istražuju. Počinju da razmišljaju unapred šta bi moglo da krene po zlu, umesto da probaju. Radoznalost se smanjuje, sigurnost nestaje, a i najmanji izazov počinje da deluje kao rizik.
U porodicama gde se greške tretiraju kao deo učenja, a ne kao razlog za sram, deca razvijaju otpornost. Ne zato što su zaštićena od neuspeha, već zato što znaju da ih neuspeh ne definiše.
"Volim te, čak i kada je teško."
Ovo je možda najjednostavnija rečenica, ali i najvažnija. Kada dete zna da ljubav ne zavisi od njegovog ponašanja, uspeha ili raspoloženja, razvija unutrašnju stabilnost. To znači da njegova vrednost ne nestaje kada pogreši, kada padne ili kada ne ispuni očekivanja.
Deca koja odrastaju uz takvu poruku ne traže potvrdu spolja po svaku cenu. Ona je već imaju u sebi.
Na kraju, sve se svodi na ono što dete svakodnevno sluša. Trud je važan. Emocije su dozvoljene. Greške su prolazne. Ljubav je stalna. Iz tih ponovljenih poruka nastaje nešto mnogo dublje od samopouzdanja, mesto na koje dete može da se osloni kada sve drugo krene da se menja.
U foto-galeriji pogledajte i savete psihologa o odgajanju dece:
BONUS VIDEO:
Izvor: ona.telegraf.rs/Yumama