- Samopouzdanje se gradi svakodnevno, a deci pomaže da izrastu u zadovoljne i srećne osobe.
- Tri znaka mogu roditeljima da pomognu da prepoznaju manjak samopouzdanja kod mališana.
Ako želite da vaše dete izraste u uspešnu, zadovoljnu i uravnoteženu osobu, važno je da obratite pažnju na njegovo samopouzdanje i samopoštovanje, ističe savetnica Sindra Kamphof.
"Samopouzdanje je jedan od najjačih prediktora našeg uspeha, sreće i efikasnosti", kaže Kamphof za CNBC. Dodaje da se samopouzdanje gradi celog života, jer ga mogu poljuljati neuspesi i izazovi, a roditelji mogu da ga podstiču kroz realne pohvale truda i stava, a ne preteranim naglašavanjem postignuća.
Savetuje i da obrate pažnju na to kako deca govore o sebi i kako reaguju na greške, jer istraživanja pokazuju da razvijanje otpornosti i sposobnosti nošenja s neuspehom igra ključnu ulogu u dugoročnom uspehu. Prema Kamphof, ovo su znaci koji mogu da upućuju na to da dete ima poteškoća sa samopouzdanjem.
1. Negativan unutrašnji govor
Jedan od glavnih znakova niskog samopouzdanja je stalna samokritika, kaže Kamphof. Deca koja često govore stvari poput "glup sam" ili "sigurno ću pasti na ispitu" mogu biti zarobljena u obrascu negativnog razmišljanja. Kamphof savetuje roditeljima da decu podsete da ih greške ne definišu i da ih nauče da gledaju na neuspeh kao na priliku za učenje.
2. Stalno upoređivanje s drugima
Drugi znak često je upoređivanje sa vršnjacima koji deluju uspešnije. "Upoređivanje je normalno jer nam pomaže da razumemo svoje mesto u svetu, ali ne upoređujemo celu sebe s celom drugom osobom", objašnjava Kamphof. Savetuje da decu usmerimo na ono što mogu da kontrolišu i da ih pitamo što im to upoređivanje govori o njihovim željama i ciljevima.
3. Govor tela i manjak energije
Promene u držanju i ponašanju takođe mogu biti znak poteškoća sa samopouzdanjem. Kamphof navodi da se to može manifestovati kroz spuštena ramena, ređe osmehe, manjak energije ili gubitak interesa za aktivnosti koje su dete pre radovale. Roditeljima preporučuje da sami modeliraju zdravo suočavanje sa emocijama i da pomognu deci da ih prepoznaju i imenuju.
U foto-galeriji pogledajte savete psihologa o odgajanju dece:
BONUS VIDEO:
Izvor: index.hr/Yumama
