Emocionalna inteligencija je jedan od najvrednijih kvaliteta koje čovek može imati. Za razliku od kognitivne inteligencije, koja se meri koeficijentom inteligencije, emocionalna inteligencija se može naučiti i razviti. Stručnjaci definišu emocionalnu inteligenciju kao sposobnost prepoznavanja, razumevanja, izražavanja i upravljanja sopstvenim emocijama. To je vrsta inteligencije koja čini dobrog pregovarača, saosećajnog prijatelja i ljubaznog kolegu.
Mala deca još nisu dostigla fazu u kojoj je emocionalna inteligencija visoko razvijena, ali ponašanje njihovih roditelja prema njima može im pomoći da izgrade temelje za buduće veštine u ovoj oblasti. Stručnjak za roditeljstvo Reem Raouda otkrio je šest karakteristika dece sa visoko razvijenom emocionalnom inteligencijom. Proučavala je ponašanje više od 200 dece i došla do zaključka da su oni koji su visoko emocionalno inteligentni razvili određene veštine.
1. Prepoznaju neverbalne znakove
Poput emotivnog detektiva, dobro razumeju osećanja drugih ljudi po govoru tela i izrazima lica. Mogli su da kažu: "Mama, moja drugarica Sara je danas bila veoma tiha. Pitao sam je da li želi da igra, a ona je rekla ne. Mislim da je tužna zbog nečega."
Kako izgraditi ovu veštinu: Razgovarajte sa svojom decom o njihovom danu i emocijama koje su primetili kod ljudi sa kojima su komunicirali. Ovi razgovori jačaju njihovu sposobnost čitanja emocija i jačaju njihovo samopouzdanje u razumevanju drugih. Možete pitati: "Šta mislite u kakvom je raspoloženju bio vaš učitelj danas?"
2. Pokazuju empatiju i saosećanje
Oni ne samo da prepoznaju emocije drugih ljudi, već pokazuju iskrenu brigu i nude pomoć. Tokom igre, na primer, vaše dete primeti da je njegov prijatelj uznemiren jer nije pobedio u igri. Prilazi mu i kaže: "Baš si dobro igrao! Da li želite da igrate nešto drugo?"
Kako izgraditi ovu veštinu: Najmoćniji način da roditelji neguju empatiju kod svog deteta je da je sami modeliraju. Ako je komšija loše, možete reći: „Zabrinut sam za gospođu Brejdi, hajde da vidimo da li joj treba pomoć.
3. Mogu da imenujem svoje emocije
Emocionalno inteligentna deca odlično izražavaju svoja osećanja. Kada vaše dete kaže: „Osećam se frustrirano jer ne mogu da uradim ovaj zadatak“ ili „Srećna sam jer sam pomogla svojoj drugarici da popravi svoju igračku“, ono prepoznaje i izražava svoje emocije.
Kako izgraditi ovu veštinu : Recite svoje emocije: „Malo sam preopterećen poslom koji moram da obavim“. Kada deca znaju da imenuju emocije koje osećaju, mnogo je lakše doći do rešenja za rešavanje problema, ako postoji i treba da se reši.
4. Prilagodljivi su
Dete koje se lako prilagođava promenama u rutini ili mirno podnosi razočaravajuće vesti pokazuje emocionalnu zrelost. Kada se rođendanska zabava na otvorenom otkaže zbog kiše, na primer, umesto da se uznemiri ili zaplače, vaše dete mirno prihvata promenu: „Oh, pada kiša. Hajde da proslavimo moj rođendan unutra!"
Kako izgraditi ovu veštinu: Opet, počinje od roditelja. Biti fleksibilan i smiren u sopstvenim reakcijama modelira prilagodljivo ponašanje koje naša deca mogu da oponašaju. Idite dalje tako što ćete pozvati svoje dete da reši problem i razmislite o rešenju: "Šta možemo da uradimo umesto toga?"
5. Oni su dobri slušaoci
Emocionalno inteligentna deca mogu uočiti suptilne znakove koje bi drugi mogli propustiti. Kada im pričate o svom danu, oni rade više od samo slušanja; uključeni su i prate emocije iza vaših reči. Postavljaju pitanja i pokazuju iskrenu radoznalost.
Kako izgraditi ovu veštinu: Kada vaše dete govori, posvetite mu punu pažnju. Uspostavite kontakt očima, zaustavite sve što radite i dođite na njihov nivo. Razmislite i ponovite ono što kažu da biste im pokazali da ih zaista slušate.
6. Mogu da se samoregulišu
Emocionalno inteligentna deca mogu da se nose sa velikim osećanjima, da ostanu mirna u teškim situacijama i donose pametne odluke. Zamislite da se vaše dete igra sa prijateljima i gubi. Umesto da postane frustrirano, dete koje je dobro u samoregulaciji napraviće pauzu, a zatim se vratiti sa pozitivnim načinom razmišljanja. Ostaju hladni i nastavljaju, čak i nakon razočaranja.
Kako izgraditi ovu veštinu: Odupiranje sopstvenim malim "izletima", kao što su vikanje ili preterano reagovanje, osnovni je način da se ova veština podstakne kod dece. Možete da uvedete i tehniku "zastani i diši", gde naučite dete da duboko udiše ili broji do 10 u teškim trenucima. Neka gledaju i tebe kako to radiš.
BONUS VIDEO:
(Yumama/T.A.S.)