Jedna osobina, koja možda nije baš previše upadljiva pa često prolazi neprimećeno, zapravo je jako važna. Prema rečima naučnika i psihologa, upravo ta jedna osobina ili veština je ono što čini ljude zaista otpornim: pomaže deci da se nose sa stresom, da samouvereno grade karijeru kada odrastu, da stvore jake i zdrave veze, pa čak i da budu zdraviji u poznijim godinama.
Evo koja je to tako važna osobina koju treba negovati još od detinjstva, jer se njeni efekti vide i za 10, 20 ili 40 godina kasnije.
U pitanju je samodisciplina, jedna od pet ključnih osobina ličnosti. Ona podrazumeva nekoliko veština odjednom - od samokontrole, preko snage volje do tendencije ili upornosti da se stvari završavaju do kraja.
Džasmin Mout, klinički psiholog sa Univerziteta u Bostonu, piše za Scientific American da je ova osobina, samodisciplina, snažno povezana sa akademskim uspehom, dobrim zdravlje, višim platama i nižim nivoom anksioznosti.
"Ljudi sa visokim nivoom samodiscipline žive duže, manje pate od depresije, uspešniji su u poslu i manje je verovatno da će razviti zavisnosti. Oni imaju ono što nazivamo istinskom otpornošću", objašnjava Mout, prenosi the-day.ru.
Idikator uspeha
U jednoj opsežnoj studiji sprovedenoj na Novom Zelandu, naučnici su pratili grupu od 1.000 dece tokom 40 godina. Ispostavilo se da najtačniji indikator finansijskog uspeha u 30. godini nije inteligencija ili porodično bogatstvo, već sposobnost samokontrole, koncentracije i neodustajanje.
Samodisciplina, prema rečima Danijela Golmana, autora knjiga o emocionalnoj inteligenciji, omogućava deci da grade zrele odnose, bolje se snalaze u društvenim normama i preuzmu odgovornost za sebe. U budućnosti, ova osobina pomaže u prilagođavanju profesionalnom okruženju, postizanju ciljeva i održavanju psihološkog zdravlja.
Kako pomoći detetu da razvije samokontrolu
Polovina osobina ličnosti, prema psiholozima, zaista se formira genetski, ali druga polovina zavisi od okruženja i vaspitanja. Roditelji mogu mnogo toga da urade, čak i ako je dete impulsivno ili tvrdoglavo po temperamentu.
Evo šta Džasmin Mout savetuje:
- Objašnjavajte umesto da komandujete. Umesto "ne može jer sam ja tako rekla", koristite obrazloženje. Na primer: "Ne guramo druge jer bismo tako mogli da ih povredimo – u našoj porodici je važno biti brižan".
- Budite pravi primer. Ako sami držite reč, tačni ste i ne plašite se rutine, dete uči posmatrajući vas.
- Obezbedite prostor za samostalnost. Sposobnost da se zadatak završi bez nadzora odraslih je prvi korak ka unutrašnjoj otpornosti.
BONUS VIDEO:
