Deca leti uživaju u brojnim aktivnostima napolju – igranje u parku, pecanje, odlasci na plažu i slično. Međutim, leto je i period kada se među decom beleži veći broj povreda, zbog čega pedijatar dr Arun Čopra daje šest važnih saveta kako bi se te povrede izbegle i otkriva jednu stvar koju on kao otac ne bi radio.
1. Ništa bez zaštitne opreme
Jedna od stvari koje ne bih dozvolio svojoj deci jeste da voze bicikl, trotinet, skejtbord ili bilo šta drugo što ima točkove - bez kacige. Povreda glave je verovatno jedna od najozbiljnijih povreda koje deca mogu da zadobiju tokom igre, a a koje se mogu sprečiti.
Zaista je važno da uvek nose kacigu jer povrede mogu da dovedu do oštećenja mozga i nekih trajnih posledica.
2. Oprezno u bazenu
Što se tiče bezbednosti u vodi, uverite se da odrasla osoba koja zna da pliva u svakom trenutku nadgleda decu kada su u vodi.
Deca veoma lako mogu da se utope, čak i u samo nekoliko centimetara vode. Odrasla osoba mora stalno da ih nadgleda u slučaju da je potrebno spasavanje.
Takođe obratite pažnju na dubinu vode. Ne želimo da deca skaču u vodu manju od 1,2 metra dubine zbog rizika od povreda glave.
3. Rashladite se
Važno je izbeći dehidraciju tako što ćete osigurati da deca dobijaju dovoljno tečnosti. Jedan od načina da se to uradi jeste da se prati koliko često idu u toalet.
Dobro hidrirano dete će mokriti najmanje tri ili četiri puta dnevno. Taj urin će biti bledožut, a ne taman.
Voda i bistre tečnosti su odlični za hidrataciju. Elektrolitski napici su posebno dobri za stariju decu koja su fizički aktivna po vrućini. Najbolje je izbegavati kofein i zaslađena pića koja mogu da dovedu do učestalijeg mokrenja.
Do dehidratacije dolazi kada nema dovoljno vode u telu, a rizik je tokom leta još i veći, zbog prekomerne vrućine.
Uvek je dobro da napolju boravite na nekom senovitom mestu, gde deca mogu da se sklone sa sunca, a važno je i da budu prikladno obučeni – lagana odeća, šešir i krema za sunčanje su obavezna letnja oprema.
Kada govorimo o vrućini, trebalo bi da razgovaramo i o bezbednosti automobila. Čak i kada je umereno topao dan, unutrašnjost parkiranog automobila može da dostigne temperaturu višu od 38 stepeni Celzijusa. Zato nikada, nipošto ne ostavljajte kućne ljubimce ili decu bez nadzora u zatvorenom vozilu.
Takođe, pazite na vruću opremu u parkovima. Deca lako mogu da se opeku na šipke za penjalice i spuštajući se niz tobogane, posebno metalne.
4. Pažljivo birajte aktivnosti
Početkom leta viđamo mnogo alergija, zahvaljujući polenu i životinjskoj peruti. Ako znate da dete ima alergije, pokušajte da ograničite izlaganje okidačima.
To ne znači da ne može da izađe napolje, ali kada uđe u kuću, trebalo bi odmah da opere ruke i umije se, a nije zgoreg ni da se presvuku, prenosi nypost.com.
5. Pazite na insekte
Sprej protiv insekata je jedan od vaših najboljih prijatelja leti. Najbolje je da ga poprskate po odeći tako da se zalepi i stvori gotovo zaštitni oreol oko deteta. Jedna od stvari na koju treba obratiti pažnju jeste lajmska bolest.
Obavezno često proveravajte decu koja su bila napolju da li imaju krpelja. Ovi insekti su zaista mali kada se prvi put zakače, zbog čega ih je veoma lako prevideti.
Ujedi drugih insekata su jednostavno dosadni, ali se mogu inficirati stalnim češanjem. Nanesite malo antibiotske masti na ujed.
6. Oprezno sa hranom
Tokom leta je rizik od trovanja hranom veći, posebno kada jedete napolju, jer se bakterije brže razmnožavaju na toplijim temperaturama.
Kvarljiva hrana može brzo postati nebezbedna ako se ostavi na vrućini.
I ne zaboravite - iako je važno obratiti pažnju na bezbednost, leto bi trebalo da bude zabavno, tako da nemojte ni da budete previše opterećeni, te da zbog ovih opasnosti raspust presede u kući.
BONUS VIDEO:
