Adolescencija može biti zbunjujuće vreme, kada se mladi ljudi suočavaju sa novim osećanjima i situacijama, i većinom pronalaze podršku u grupi prijatelja. Iz želje da se lakše integrišu, da dokažu da su dovoljno zreli da sami donose odluke ili čak da se pobune protiv određenih zabrana, tinejdžeri na kraju probaju svoju prvu cigaretu. Mnogi počinju da puše iz radoznalosti ili zato što je to uobičajena stvar u njihovom krugu prijatelja, dok devojke pušenje vide kao način da izgube težinu.

Saznajte zašto je počeo da puši

Nemoguće je rešiti problem bez otkrivanja uzroka koji su doveli do njegovog pojavljivanja. Vaša prva reakcija može biti da kaznite dete i zabranite mu da puši, ali malo je verovatno da će ga poslušati. Umesto da se ljutite na njega, pokušajte da otkrijete šta ga je navelo da krene ovim putem. Da li je bio radoznao da vidi kako je to? Ili je to možda uobičajena navika u njegovoj grupi prijatelja i on je pokleknuo pod pritiskom. Ako saznate zašto je počeo da puši, znaćete koji savet da mu date i kako da ga uputite da se oslobodi ove navike.

Moć primera

Teško ćete ubediti dete da je pušenje štetno sve dok su njegovi roditelji pušači. Za prestanak pušenja dobro je imati primer u porodici. Takođe možete razgovarati o tome koliko ste puta pokušali da napustite ovu lošu naviku, koliko vam je teško kako vreme prolazi i zavisnost od nikotina raste. Možete navesti primere situacija u kojima je pušenje bilo prepreka ili kada ste se suočili sa zdravstvenim problemima zbog zavisnosti.

Pomozite mu da bude svestan opasnosti

Mladi ljudi znaju da je malo verovatno da će doživeti stanja kao što su rak, srčani udar ili moždani udar u ovom uzrastu, tako da ih opasnost od bolesti neće naterati da ostave pušenje. Svi tinejdžeri su zabrinuti za svoj fizički izgled, pa se možete pozvati na primere u vezi sa tim, kao što su rizik od žutenja zuba i noktiju, lošeg zadaha ili preranog pojavljivanja bora. Takođe možete da ih obavestite o tome koliko su cigarete skupe i šta mogu da kupe umesto njih, na primer odeću ili toliko željeni model mobilnog telefona.

Pokušajte da ga zaokupite

Tinejdžeri imaju tendenciju da puše kada su na pauzi u školi ili kada se opuštaju. Iako ne možete da ga nadgledate sve vreme, kod kuće možete da mu date zadatke koji će mu zaokupiti ruke i tako neće imati vremena da razmišlja o pušenju. Drugo rešenje bi bilo da ga ohrabrite da se bavi sportom koji mu je fizički potreban. Pored toga što će promeniti okruženje, naučiće da bude disciplinovaniji i da se odrekne cigareta u želji da bude sve bolji. Pored toga, sport eliminiše stres i pomaže u povećanju samopouzdanja.

(Yumama/J.D.)

BONUS VIDEO

Šaranje lica mami TikTok/ moms