Mnogo dugo se smatralo da dijabetes tip 2 dobijaju samo odrasli. Ipak, ova bolest postaje sve češća u svetu, a javlja se i među decom.
Sedeći način života i nezdrave navike u ishrani su najčešći razlozi za razvoj dijabetesa kod dece. Kao roditelji, moramo da se potrudimo da naša deca imaju bolje navike, da budu fizički aktivna i lepo se hrane, kako se u ranom dobu ne bi razvile bolesti ovog tipa. Dijabetes tip 2 nastaje kada telo više ne reaguje na insulin kako treba. U krvi se tada povećava nivo šećera, a to utiče na sve druge organe. Dijabetes tip 2 potencijalno može ozbiljno naštetiti telu.
Šta dovodi do dijabetesa tip 2?
Gojaznost.Gojaznost sa sobom nosi insulinsku rezistenciju, koja se potom razvija u dijabetes tip 3.
Manjak fizičke aktivnosti. Deca su danas, naročito u vreme virusa korona, sve više okrenuta telefonima i drugim ekranima, samim tim više sede. Ovakav način života je vrlo pogodan za razvoj insulinske rezistencije.
U pubertetu dolazi do velikog broja hormonskih promena, naročito kod devojčica, što dodatno može uz sve te promene podstaći razvoj dijabetesa.
Koji su faktori rizika od dijabetea tip 2 kod dece?
- Istorija dijabetesa u porodici
- Dete čija je majka imala gestacijski dijabetes
- Gojaznost i sedeći način života
Da li promene u načinu života mogu smanjiti rizik od bolesti?
Roditelji bi trebalo da obrate pažnju na ishranu deteta i na fizičku aktivnost koju ono ima. To je od velikog značaja, jer sa pozitivnim promenama smanjujemo rizik od razvoja ove bolesti. Kako biste podstakli decu, budite im primer. I sami se pozabavite svojim navikama, kako biste ih ohrabrili. Evo nekoliko načina da poboljšate stil života:
- Pijte više vode, a izbegavajte sokove
- U ishranu uključite više povrća i voća
- Ne insistirajte da dete jede više nego što želi
- Servirajte manje porcije detetu
- Šetajte se češće sa decom
- Podstičite dete da se baci sportom
- Neka deca budu aktivna barem sat vremena svakog dana