Ovsena kaša je sjajna hrana za početak dana, a kako biste napravili neku promenu da detetu ne dosadi klasična kaša, predstavljamo vam genijalan recept da zdrave sastojke pretvorite u kolač koji može da se jede za doručak, užinu, pa čak i večeru.
Potrebno je:
- 1 veća banana
- 2 jaja
- 1 šolja mleka
- malo ulja
- 1/2 kašičice praška za pecivo
- 1 šolja ovsenih pahuljia
- orašasti plodovi po izboru (najbolje samleveni)
- smrznuto voće po izboru
Postupak:
Ispasirati bananu viljuškom. U drugu posudu umutiti jaja, dodati mleko, ulje, prašak za pecivo i sve izmiksati. Nakon toga dodati bananu, ovsene pahuljice i orašaste plodove. Dobijenu smemu razlijte u pleh ili u kalupe za mafine i stavite u nju smrznuto voće.
Pecite u rerni na 180 stepeni, 25 minuta.
* Ono što je najveća prednost jeste da smesu možete napraviti uveče, razliti u pleh i spremiti kao za pečenje, a onda pokriti folijom i staviti u frižider. Ujutru kada ustanete stavite da se peče i dok operete zube i sredite se, vaš doručak je spreman.
(Yumama)