Većina žena posle porođaja se susretnu sa time da svoju kosu nalaze svuda po kući. Opadanje je normalno, iako vam se čini da gubite ogromnu količinu kose, i ne treba da paničite.
Za sve ovo su krivi hormoni koji tokom trudnoće sprečavaju uobičajeno opadanje kose zbog visokog nivoa estrogena. Nakon trudnoće, kada nivo hormona opada, i kosa počinje da opada u većim količinama nego što je to uobičajeno i normalno. Opadanje kose se obično javlja oko trećeg, četvrtog meseca od porođaja, a može trajati i do dvanaestog meseca.
Opadanje kose posle porođaja dešava se odjednom i čini se ubrzano, pa se mnoge žene uplaše kako će ostati bez kose. Da ne biste brinule previše, evo nekoliko saveta koji mogu da vam olakšaju muke i uspore opadanje kose:
- Uvek birajte šampone bez sulfata i parabena
- Jedite hranu bogatu vitaminom C i B kompleksom
- Dodajte laneno seme u ishranu
- Uključite suplemente vitamina E, C, B, sinka i biotina
- Što više ribljeg ulja u ishrani
- Izbegavajte gumice, trake i šnale
- Izbegavajte bojenje kose
- Ne perite kosu vrućom vodom, neka bude umerena temperatura
- Izbegavajte fen, figaro i pegle za kosu
Kod opadanja kose može da pomogne i maska od belaca koju možete same da napravite.
Za masku od belanca potrebno je:
- Jedno belance
- Dve kašike maslinovog ulja
Pomešajte sastojke i nanesite ih na suvu kosu. Držite tako pola sata, a onda isperite kosu mlakom ili hladnom vodom.
(Yumama)