- Navike formirane u prvim mesecima života mogu da imaju dugoričan uticaj na decu.
- Naučnici su izdvojili navike koje deca stiču kao bebe, a koje kasnije mogu da dovedu do gojaznosti, a posledično i do bolesti srca.
Navike usvojene u prvim mesecima života mogu imati dugoročan uticaj na zdravlje, upozorava nova studija koja povezuje ponašanja dvomesečnih beba sa rizikom od gojaznosti već u uzrastu od šest meseci. Istraživači sa Univerziteta Pen Stejt identifikovali su devet specifičnih obrazaca koji su povezani s višim indeksom telesne mase (BMI), piše Daily Mail.
Studija, objavljena u časopisu JAMA Network Open, pratila je gotovo 150 majki i njihove bebe. Tim je koristio detaljne upitnike kako bi prikupljao informacije o rutinama hranjenja, obrascima spavanja i nivou dnevne aktivnosti. Rezultati su otkrili jasnu vezu između ranih navika i ubrzanog porasta telesne mase u idućim mesecima života.
"Već u uzrastu od dva meseca možemo da vidimo obrasce u hranjenju, spavanju i igri koji mogu da oblikuju detetov rast", izjavila je autorka studije Jinging Ma. "To pokazuje koliko je važno rano prepoznati rizična ponašanja kako bismo sprečili prekomerno debljanje i pomogli porodicama da uspostave zdrave rutine."
Navike hranjenja koje nose rizik
Analiza je pokazala da su bebe sa povišenim BMI-jem češće hranjene iz flašica većih od onih preporučenih za njihov uzrast. Prekomerno noćno hranjenje takođe se izdvojilo kao rizično, kao i situacije u kojima roditelji pogrešno procene da je beba gladna češće nego što zaista jeste.
Rutine spavanja koje utiču na telesnu masu
Četiri obrasca spavanja povezana su sa povećanim BMI-jem:
- odlazak na spavanje nakon 20 sati
- buđenje više od dva puta tokom noći
- stavljanje bebe u krevet tek kada potpuno zaspi
- spavanje u sobi u kojoj je uključen televizor
Stručnjaci ističu da ovakve rutine mogu da remete prirodni ritam spavanja, što utiče na regulaciju apetita i metabolizma.
Koliko je važna neometana igra?
Kada je reč o aktivnosti i stimulaciji, bebe čiji su roditelji tokom igre gledali televiziju ili koristili mobilne telefone imale su viši BMI. Nedostatak vremena provedenog u aktivnoj igri, poput vremena provedenog na stomaku, takođe je bio povezan sa većom telesnom masom.
Ovakve aktivnosti ključne su za razvoj mišića, koordinaciju i podsticanje normalne potrošnje energije.
Rane navike oblikuju buduće zdravlje
Istraživači upozoravaju da prekomerno nakupljanje masnoće u prvih šest meseci života može da utiče na razvoj metabolizma i da poveća sklonost debljanju u kasnijem detinjstvu i odraslom dobu. Celoživotna gojaznost povećava rizik od dijabetesa tipa 2 i bolesti srca.
Studija je bila usmerena na porodice s nižim primanjima, a autori ističu da bi dalja istraživanja trebalo da obuhvate i širi socioekonomski spektar.
"S obzirom na ograničeno vreme tokom pedijatrijskih pregleda, ključno je da zdravstveni stručnjaci znaju na šta treba da se usredsrede", zaključila je viša autorka Dženifer Seviž Vilijams. "Rano prepoznavanje ključnih navika može da napravi veliku razliku u zdravlju dece."
U foto-galeriji pogledajte i najvažnije savete ruske doktorke o vaspitanju dece:
BONUS VIDEO:
(index.hr/Yumama/Nataša Zlatković)