Stručnjaci smatraju da bi konzumiranje mnogo zelenog povrća moglo smanjiti upalu i crvenilo na koži.
Poboljšanje kože možete dobiti ako napravite nekoliko jednostavnih promena u načinu života, poput unosa dovoljno vitamina i smanjenja stresa.
Takođe, konzumiranjem velikih količina zelenog povrća možete smanjiti upalu i crvenilo. Doktor Muneb Šah rekao je za Insider da prehrana bogata povrćem može dati bolje rezultate.
"Preporučujem ljudima da samo povećaju konzumaciju zelenog povrća poput brokolija i spanaćaza bolji izgled kože", kazao je.
Ako jedete pravu količinu zelenog povrća, možete biti sigurni da ćete dobiti sav potrebni hlorofil. Šah pojašnjava da je povrće važno jer biljni antioksidansi mogu smanjiti upalu i crvenilo.
Antioksidanti mogu pomoći koži da se brže popravi, što može smanjiti crvenilo ili otekline na licu, ali i ublažiti ožiljke od akni.
"Zbog svojih lekovitih svojstava, povrće uklopljeno u dobro uravnoteženu prehranu moglo bi izbeliti ožiljke od akni zahvaljujući hlorofilu", rekao je dr Shah.
Pročitajte i...
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna