Biljke koje možete da bezbedno koristite nakon porođaja a koje u isto vreme podstiču laktaciju su:
1. Anis
Jedna je od najpoznatijih biljaka za stimulaciju mlečnih žlezda. Čaj od anisa se savetuje svim dojiljama koje imaju problem sa laktacijom, ali može da se koristi i preventivno. Osim toga, ova biljka smanjuje gasove u crevima i kolike (grčeve) kod beba, pa ga možete piti zajedno sa vašim bebironom, a od koristi će biti i ako ga dobije samo kroz vaše mleko. Anis je bogat vitaminima B1, B2 i C, kao i mnogim mineralima, zbog čega pomaže i u oslobađanju od napetosti.
2. Komorač
Fitoterapeuti čaj od komorača preporučuju svim dojiljama zbog fitoestrogenog svojstva, zahvaljujući kome pozitivno utiče na proizvodnju mleka. Takođe predstavlja snažno sredstvo u borbi protiv kolika. Komorač se koristi i za detoksikaciju organizma i olakšavanje probave. Jače dejstvo ima ako se koristi u kombinaciji sa anisom.
3. Kopriva
Kopriva je izvrsna biljka za sve, a naročito za trudnice, porodilje i dojilje. Treba je koristiti i kao hranu, i u obliku čaja. Bogata je gvožđem, kalcijumom, magnezijumom, manganom i folnom kiselinom. Dokazano je da čaj od koprive poboljšava produkciju mleka, ubrzava prestanak krvarenja nakon porođaja, čisti organizam od toksina, sprečava pojavu alergija, sprečava i leči anemiju.
4. Hmelj
Sadrži fitoestrogene, pa može da podstakne laktaciju i poveća količinu mleka. Pored toga, prirodni je sedativ, tako da pomaže kod nesanice i anksioznosti (uznemirenosti). Bogat je izvor B vitamina. Treba ga koristiti umereno, i u konsultaciji sa lekarom ili fitoterapeutom.
5. Grčka detelina (piskavica)
Neke studije su dokazale da grčka detelina sadrži saponine, supstance koje značajno deluju na povećanje produkcije mleka. Takođe je bogata esencijalnim masnim kiselinama, višestruko korisnim za zdravlje - kako majke, tako i bebe. Piskavica pomaže i u lečenju hemoroida. Koristi se u obliku čaja, a samleveno seme može da se dodaje u namaze, pekmez, i slično.
Sandra Živanović
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna