Iz godine u godinu leta su sve toplija, pa ih čak i zdravi ljudi teško podnose. Kako sačuvati „bistru“ glavu i ispunjavati svakodnevne aktivnosti? Odličan predlog je: pomorandža za užinu.

Kako se rashladiti?

U toku dana, pored soka od pomorandže, u vrelim danima možete se osvežiti i domaćim sokom od zove, limunadom i naravno vodom (i to najmanje 2 litra dnevno) koja je blagodat bez koje naše ćelije ne mogu da žive. Ostatak slobodnog vremena provedite u hladu, po mogućnosti u prirodi.

Uz jutarnju kafu treba pojesti pomorandžu ili popiti dobar đus da bi se održala vitalnost do sledećeg obroka. Svež sok od pomorandže je odličan za poboljšanje apetita i proces varenja. S obzirom da sadrži obilje kalijuma, vitamina C i drugih vitamina koristi se preventivno i u terapiji avitaminoza, hipertonije, ateroskleroze, bolesti jetre, kostobolje, gojaznosti.

Moglo bi se reći da je pomorandža imperativ za pušače jer sadrži, kao i drugi citrusi, veliku količinu vitamina C, koji nikotin iz cigareta nemilice uništava.

Pomorandža je niskokalorična , pa je veoma pogodna i kao vitaminska dopuna raznim dijetama.

Dr Tatjana Đorđević