Česta je pojava da deca ne žele da jedu povrće. To se objašnjava previše blagim ukusom povrća ili nedovoljno intenzivnim bojama, jer su deca sklona tome da jedu hranu koja ih vizuelno privuče.
Stručnjaci smatraju da postoji način da se ovo prevaziđe, time što ćete deci uz obrok dati i čašu vode. Prema rezultatima istraživanja, to će ih podstaći da pojedu svu hranu iz tanjira, čak iako ona ne spada u njihovu omiljenu.
Zaključak koji su naučnici izveli je da deca koja piju vodu uz obrok stiču zdravije navike u ishrani. Na uzorku od 75 dece zaključili su da su deca koja su pila vodu pojela više povrća nego ona deca koja nisu pila ništa ili su pila sokove.
Ovo se objašnjava time da deca od malih nogu uče da povezuju hranu sa pićem, te tako na primer kolu povezuju sa čipsom, što kasnije vodi stvaranju vrlo loših navika u ishrani. Sa druge strane, deca će vodu povezati sa zdravom prirodnom hranom kao što su voće i povrće.