Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Vitamini neophodni za pravilan rad organizma

Pogledajte šta bi trebalo da bude obavezan deo vaše ishrane.

 Izvor: Foto: Shutterstock

Zdrava hrana i fizička aktivnost su sigran put do dobrog zdravlja. Da biste se sačuvali od odlaska kod lekara, potrudite se da vaša ishrana sadrži sledeće vitamine.

Neke namirnice i vitamini moraju da postanu obavezni deo ishrane kako vam zdravlje ne bi bilo na udaru. Pobrinite se da vam ne manjka ni jedan od navedenih nutrijenata: 

Vitamin K2

Zahvaljujući njem,u meka tkiva zadržavaju kalcijum, a gotovo ga niko ne unosi u dovoljnim količinama. Možete ga naći u mlečnim proizvodima, kelju i spanaću. Ovaj vitamin je od izuzetne važnosti za zdravlje trudnica.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Stil.kurir.rs.

Najnovije

Vesti

Porodica