So svakome jelu daje "ono nešto", ali je nezdrava.
Doduše, telu treba određenu količinu natrijuma, ali većinom ga previše konzumiramo. Odraslima je potrebno 2,3 mg soli dnevno. Osobe s visokim krvnim pritiskom moraju se zadovoljiti sa 1,5 mg soli na dan.
Previše natrijuma u organizmu povećava rizik od bolesti srčanog sistema, visokog pritiska i drugih bolesti. Posebno ako se premalo kreće, so može negativno da deluje na zdravlje.
Međutim, po čemu možete videti da uzimate previše soli? Ovi znakovi će to otkriti…
Nastavak teksta pročitajte na portalu Espreso.rs.
Prelepa moderna grčka imena za dečake: Imaju veoma moćno značenje i ostavljaju snažan utisak
Najpopularnija imena širom sveta: Najzastupljenije je u Srbiji skoro zaboravljeno, a ovo najviše vole Balkanci
Kako da znate da li nosite devojčicu ili dečaka? Pogledajte kako vam izgleda nos, ali i kakva vam je koža
Kako se menja mozak u trudnoći i nakon porođaja? Smanjuje se siva moždana masa, a evo na šta to utiče
Najlepša imena za decu rođenu na proleće: Potražite inspiraciju u suncu, cveću i buđenju prirode