Ukoliko su vam strije ostale nakon naglog mršanja, pogledajte koji je najbolji način da ih se rešite.
Gubitak kilograma možda će vam podići samopouzdanje i smanjiti šanse od razvoja dijabetesa, ali ima i jednu nuspojavu.
Kad ljudi naglo gube ili dobijaju na težini, mogu se pojaviti strije na koži koje su zapravo ožiljci koji nastaju oštećenjem kolagena i elastina, dva proteina koja su zadužena za zdravlje kože.
- Ako se kilograma rešavate postepeno, a ne naglo, smanjujete rizik od pojave strija - kaže dr Nazanin Saedi.
Dodaje da je najbolji način ne gubiti više od jedan posto telesne težine nedeljno..
- To pomaže da zadržite mišiće, izgubite kilograme, ali i smanjite verovatnoću od nastanka strija - pojasnio je.
S istim problem mogli bi se suočiti bodibilderi koji prebrzo grade mišićnu masu.
Nastavak teksta pročitajte na portalu Espreso.rs.
