Nauka tvrdi da su ove male bobice izuzetno moćne kada je poboljšanje zdravlja u pitanju. Ovo su neke od koristi koje imaju za organizam: 

Smanjuju upale i obiluju antioksidansima

Kao i druge bobice, brusnice su bogate antioksidantima. U stvari, kada je u pitanju voće, oni se nalaze samo ispod borovnica i često se nazivaju kraljem antioksidasa. Brusnice takođe obezbeđuju jedinjenja koja smanjuju upale.

Istraživanja pokazuju da ljudi koji konzumiraju brusnice imaju niži nivo C-reaktivnog proteina, krvnog markera upale, koji je poznati okidač za prerano starenje i hronične bolesti.

Poboljšavaju cirkulaciju

Pokazalo se da brusnice poboljšavaju fleksibilnost arterija, a to znači bolju cirkulaciju i protok krvi. Bolja cirkulacija može da poveća energiju i kognitivne funkcije.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Stil.kurir.rs.