Nauka tvrdi da su ove male bobice izuzetno moćne kada je poboljšanje zdravlja u pitanju. Ovo su neke od koristi koje imaju za organizam:
Smanjuju upale i obiluju antioksidansima
Kao i druge bobice, brusnice su bogate antioksidantima. U stvari, kada je u pitanju voće, oni se nalaze samo ispod borovnica i često se nazivaju kraljem antioksidasa. Brusnice takođe obezbeđuju jedinjenja koja smanjuju upale.
Istraživanja pokazuju da ljudi koji konzumiraju brusnice imaju niži nivo C-reaktivnog proteina, krvnog markera upale, koji je poznati okidač za prerano starenje i hronične bolesti.
Poboljšavaju cirkulaciju
Pokazalo se da brusnice poboljšavaju fleksibilnost arterija, a to znači bolju cirkulaciju i protok krvi. Bolja cirkulacija može da poveća energiju i kognitivne funkcije.
Nastavak teksta pročitajte na portalu Stil.kurir.rs.
Najlepša italijanska imena koja će vas oduševiti: Imaju prelepo značenje i zvuče veoma moderno
Zašto trudnicama trnu ruke, prsti, noge, leđa? Uglavnom je uzrok bezazlen, a evo kada ipak morate kod lekara
Jedna navika trudnica krivac je za gojaznost kod dece: Znamo da je loša, ali nikad je ne biste povezali sa tim
9 poruka za mame koje čekaju drugo dete: Prvenac može da postane zahtevan, ali jedna stvar će vas oduševiti
Trudnica je osetila čudan simptom i obratila se ChatGPT-u: Jedno pitanje je spaslo život njoj i bebi