Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ukusna namirnica za bolje raspoloženje

Osobe koje pate od blagog depresivnog raspoloženja trebalo bi samo da promene način ishrane.

 Izvor: Foto: Shutterstock

Dobro izbalansiran odnos bakterija u crevima deluje pozitivno i na mentalno zdravlje, tvrdi se u najnovijem američkom istraživanju. S tim u vezi glavni savet je da se za bolje raspoloženje pije više jogurta ili drugih napitaka sa probiotskim delovanjem.

Naučnici su otkrili da Lactobacillus, koja je najčešća u probiotičkom jogurtu, pomaže kod depresivnog ponašanja kod miševa. Vođa studije dr Alban Gotije, sa medicinske škole pri Univerzitetu Virdžinija, kaže da je ovo otkriće velika nada, jer nećemo morati više da se zamaramo sa kompleksnim lekovima i nuspojavama kad se možemo pozabaviti mikrobiomom, odnosno crevnom florom.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Espreso.rs.

Najnovije

Vesti

Porodica