Prvo za šta se hvatate ujutru kad ustanete je šoljica tople kafe? Mi imamo bolji i zdraviji predlog za vas, a potrebno vam je samo 7 minuta.

U pitanju je sedmominutni trening koji možete uraditi u udobnosti svog doma, bez odlaska u teretanu ili korišćenja idređenih sprava.

Osim boljeg zdravlja i vaše telo će izgledati lepše, a bez ovih vežbi uskoro nećete moći da zamislite jutro.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Espreso.rs.