Osim što im je mnogo teže, posebno kada stomak počne da raste, postoji i nekoliko važnijih razloga koji otkrivaju zbog čega podizanje teških predmeta u trudnoći može biti čak i opasno.
U trudnoći ligamenti postaju fleksibilniji, a zglobovi manje stabilni, čime se povećava mogućnost povrede. Kako stomak raste težište se premešta niže pa raste pritisak na donji deo leđa koji postaje ugroženiji.
Promena težišta može uzrokovati nedostatak ravnoteže koji povećava verovatnoću da trudnica padne i time povredi i sebe i dete.
Kada ste trudni, a morate podići teži predmet, važno je kako ga podižete.
Savite se u kolenima, leđa držite pravo i više koristite mišiće nogu od mišića leđa. Ako je teret toliko težak da izaziva ozbiljnije naprezanje, ne podižite ga, nego zamolite nekog drugog za pomoć.
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna