Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Aktivna i u drugom stanju: Blagotvorna joga za trudnice (VIDEO)

U okviru mnogih programa pripreme za porođaj preporučuje se joga, koja se pokazala kao izuzetno korisna tokom drugog stanja. Pogledajte kako izgleda jedan čas joge za buduće mame.

 Izvor: Foto: Shutterstock

Mnoge žene kada ostanu u drugom stanju fizičku aktivnost smanje na minimum, međutim to nije razlog da se u potpunosti ulenjite.

Da biste imale što lakšu i zdraviju trudnoću, nastavite sa sprovođenjem zdravih životnih navika, samo ih prilagodite fazama kroz koje prolazite. Svakako, fizička aktivnost je jedna od njih, a značajno je to što kasnije može da vam olakša i sam porođaj.

Povezane vesti

Upravo iz tog razloga, u mnogim školicama za trudnice vežba se joga. Veruje se da su trudnice koje vežbaju jogu bolje pripremljene za porođaj i lakše ga prebrode, a osim toga, kada je trudnica u skladu sama sa sobom, lakše će da uspostavi i vezu sa nerođenom bebom.

Pogledajte kako izgleda jedan čas joge za buduće mame:

Najnovije

Vesti

Porodica