Priprema deteta za školu može biti stresna i umarajuća za roditelje. Kako bi vam bar malo olakšali, izdvojili smo za vas nekoliko saveta za pripremu obroka za malog školarca.
1. Isplanirajte užinu za celu nedelju
Napravite plan šta ćete detetu spakovati za užinu svakog dana u nedelji. Potrudite se da to bude hrana koju vaše dete voli, kako biste izbegli rizik da će mališan baciti ili vratiti užinu. Kada isplanitrate nedeljni meni, napravite spisak potrebnih namirnica i idite u šoping. Na taj način uštedećete puno vremena i rešiti se stresnih situacija.
2. Kupovina jednom ili dva puta nedeljno
Ako ne možete ili ne želite da kupite sve namirnice u jednom danu, onda osmislite nedeljnu rutinu i odredite dane kojima idete u kupovinu. Na taj način uvek ćete imati isplaniranu kupovinu i uštedeti vreme, jer nećete svaki dan morati da provodite u prodavnicama.
3. Napravite užinu uveče
Nemojte ostavljati spremanje užine za ujutru, jer ćete tad mnogo više biti pod stresom i biće više posla, poput buđenja dece, doručka, pranja zuba i brige da se stigne u školu na vreme.
4. Neka deca učestvuju u izboru užine
Podrazumeva se da decu treba da navikavate na zdravu hranu, ali neka oni odluče šta će poneti za užinu, a vi možete dodati nešto što mislite da im je potrebno. Tako ćete napraviti kompromis i deca neće stvoriti otpor prema nekoj namirnici.
5. Praktično spakujte užinu
Kako bi deca u školi mogla da se snađu lako sa obrokom, sokom, flašicom za vodu i voćem, morate efikasno spakovati užinu. Najbolje bi bilo da kupite poznate koferčiće za užinu u kome ćete sve moći lepo da složite bez muke.
6. Jednostavna užina
Ne spremajte komplikovana jela za užinu, jer ćete tako provesti puno vremena u kuhinji. Najbolje je da se odlučite za klasične i jednostavne užine, poput (zdravije varijante) sendviča, voća, ceđenog soka ili zdravih grickalica.
7. Upakovana hrana
Neka jedna ili dve užine čini pakovana hrana, poput činije sa voćem, pudingom u čaši, krekera i sokova u tetrapaku. Hranu tog tipa lakše ćete spakovati i tako uštedeti vreme.
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna