Zdravlje žene: Pet razloga zašto je dobro pustiti suzu

Da li ste znali da nežniji pol plače skoro sedam puta više od jačeg pola? Ali, neka vas to ne brine jer su istraživanja pokazala da je plakanje dobro za zdravlje.

Plakanjem se rešavamo stresa i napetosti

Plakanje donosi olakšanje. I zato kada god osetite "da ste puni" najbolje je da se dobro isplačete. Plakanjem se rešavamo stresa, napetosti i teskobe, a suze nam pomažu i da razbistrimo um. 

Jedno istraživanje pokazalo je da se 88, 8 odsto ljudi oseća bolje nakon plakanja, a samo 8, 4 odsto ih se oseća gore.

Plakanje nas čini srećnijima

Suze su OK! Dozvolite sebi da budete tužni. Time ne pokazujete slabost, nego baš suprotno - da ste dovoljno jaki da se suočite i sa negativnim osećanjima i to u njihovom "najsirovijem" obliku. Osim toga, ukoliko se ne bojite da pustite suzu, to znači da znate kako je biti srećan i da cenite da uživate u svakom trenutku smeha i radosti.

Pogledajte iDepresija - nepoželjni pratilac trudnoće

Svaki put kada se slomimo, isplačemo i krenemo dalje, sami sebe iznova uveravamo da smo dovoljno jaki da prebrodimo sve nedaće.

Plakanje uklanja toksine

Suze prolaze kroz suzni kanal i nazalne puteve gde dolaze u kontakt sa nakupljenom sluzi koja otežava disanje. Suze će vam pomoći da tu sluz lakše ispušite kroz nos. To je i objašnjenje zašto kada plačemo nam izađe toliko sluzi iz nosa.

Istraživanja su pokazala da plakanje može da snizi krvni pritisak i da umiri otkucaje srca. Ovaj učinak viđen je na ljudima koji su prošli intenzivnu terapiju tokom koje su puno plakali.

Plakanje čisti oči

Naše očne jabučice moraju stalno biti vlažne kako bi oči štitili od prašine i prljavštine. Kada vam u oko dospe neko strano telo, automatski će vam krenuti suze kako bi pomogle oku da se reši tog neželjenog "gosta".

Izvor: Zadovoljna.hr

*Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici -YuMama.