Leto još nije gotovo! Evo predloga kako da uz pomoć četiri jednostavne vežbe zategnete donji deo svog tela...
Profesionalni trener Jasna Đokić iz Sportske akademije Kočović, osmislila je set vežbi koje targetiraju mišiće nogu, koji su kod velikog broja žena najproblematičniji. Varijacije na čučnjeve i iskorak pružiće maksimalne rezultate, ako odlučite da se malo pomučite!
Povezane vesti
-
Život porodice |
02.04.2019.
Praktična i jednostavna: Najbolja vežba za noge i zadnjicu (VIDEO)
Vežbe možete izvoditi kod kuće, bez ikakvih pomagala, ili u teretani uz pomoć stepera i tegića, za dodatni intenzitet.
