Profesionalni trener Jasna Đokić iz Sportske akademije Kočović, osmislila je set vežbi koje targetiraju mišiće nogu, koji su kod velikog broja žena najproblematičniji. Varijacije na čučnjeve i iskorak pružiće maksimalne rezultate, ako odlučite da se malo pomučite!
Vežbe možete izvoditi kod kuće, bez ikakvih pomagala, ili u teretani uz pomoć stepera i tegića, za dodatni intenzitet.
Još uvek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš diskusiju.