Vežbe za čvrste i vitke noge (VIDEO)

06.08.2013. / 18:00 02.04.2019. / 12:45

06.08.2013. / 18:00 02.04.2019. / 12:45

Leto još nije gotovo! Evo predloga kako da uz pomoć četiri jednostavne vežbe zategnete donji deo svog tela...

Izvor: Foto: Shutterstock

Profesionalni trener Jasna Đokić iz Sportske akademije Kočović, osmislila je set vežbi koje targetiraju mišiće nogu, koji su kod velikog broja žena najproblematičniji. Varijacije na čučnjeve i iskorak pružiće maksimalne rezultate, ako odlučite da se malo pomučite!

Vežbe možete izvoditi kod kuće, bez ikakvih pomagala, ili u teretani uz pomoć stepera i tegića, za dodatni intenzitet.

Tagovi

Vežbanje Vežbe Lepota Fizička aktivnost

Komentari 0

Ostavi komentar

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA