Profesionalni trener Jasna Đokić iz Sportske akademije Kočović, osmislila je set vežbi koje targetiraju mišiće nogu, koji su kod velikog broja žena najproblematičniji. Varijacije na čučnjeve i iskorak pružiće maksimalne rezultate, ako odlučite da se malo pomučite!
Vežbe možete izvoditi kod kuće, bez ikakvih pomagala, ili u teretani uz pomoć stepera i tegića, za dodatni intenzitet.
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna