Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Vežbe za čvrste i vitke noge (VIDEO)

Leto još nije gotovo! Evo predloga kako da uz pomoć četiri jednostavne vežbe zategnete donji deo svog tela...

 Izvor: Foto: Shutterstock

Profesionalni trener Jasna Đokić iz Sportske akademije Kočović, osmislila je set vežbi koje targetiraju mišiće nogu, koji su kod velikog broja žena najproblematičniji. Varijacije na čučnjeve i iskorak pružiće maksimalne rezultate, ako odlučite da se malo pomučite!

Povezane vesti

Vežbe možete izvoditi kod kuće, bez ikakvih pomagala, ili u teretani uz pomoć stepera i tegića, za dodatni intenzitet.

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Vesti

Porodica