Kako se rešiti postporođajnog stomačića? Pogledajte pilates vežbe za jačanje trbušnih mišića profesorke Tamare Ratković, koje su posebno prilagođene kondiciji vašeg tela.
Vežbe za jačanje stomačnih mišića su izuzetno važne za organizam jer pomažu u ubrzavanju metabolizma, koji se navikama brzog života usporava.
Opuštenost mišića stomaka nastaje zbog različitih fakora- svakodnevnog osmočasvnog sedenja na radnom mestu, nedostaka vremena za fizičke aktivnosti, lošeg načina ishrane ili godina. Svi ovi faktori, pojedinačno ili u kombinaciji, doprinose povećanju obima struka.
Povezane vesti
-
Život porodice |
22.05.2017.
Telo posle porođaja: Vežbe za mame i bebe
Ove pilates vežbe za trbušne mišiće laganog su tempa i pružaju velike mogućnosti, u zavisnoti od onoga šta želite da postignete. Važno je da početni položaj prilagodite svojoj razgibanosti i kondiciji.
