Vežbe za jačanje stomačnih mišića su izuzetno važne za organizam jer pomažu u ubrzavanju metabolizma, koji se navikama brzog života usporava.
Opuštenost mišića stomaka nastaje zbog različitih fakora- svakodnevnog osmočasvnog sedenja na radnom mestu, nedostaka vremena za fizičke aktivnosti, lošeg načina ishrane ili godina. Svi ovi faktori, pojedinačno ili u kombinaciji, doprinose povećanju obima struka.
Ove pilates vežbe za trbušne mišiće laganog su tempa i pružaju velike mogućnosti, u zavisnoti od onoga šta želite da postignete. Važno je da početni položaj prilagodite svojoj razgibanosti i kondiciji.
Koliko dugo posle carskog reza ne smete da zatrudnite? Ako prođe manje od ovoga veće su šanse za komplikacije
20 najlepših kratkih imena za devojčice: Roditelji ih obožavaju, imaju samo 3 ili 4 slova
Kako da se pripremite za porođaj? 7 važnih stvari koje treba da uradite na kraju trudnoće
Emilija čeka 7. sina, a dr Milošević otkriva: Jesu li neke žene predodređene da rađaju samo dečake?
Koje ukuse najviše vole bebe u stomaku? Evo i zašto trudnice treba da jedu čokoladu