Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Planiranje vremena: 5 životnih pitanja koja sebi morate postavljati svakog dana

U samo nekoliko jednostavnih koraka poboljšaćete kvalitet svog života i bolje ćete se osećati! Evo i kako...

 Izvor: Foto: Shutterstock

Bitno je da razmišljate više o stvarima koje radite, a ne da ih završavate mehanički.

Kako biste uspešno prevazišli problem nedostatka pažnje, budite svesni i najbanalnijih svakodnevnih stvari koje radite - od ulaska u kuhinju do odlaska u pekaru.

PROČITAJTE I...4 životne lekcije koje bi roditelji trebalo da prenesu deci

Ovim pitanjima postaćete svesni kako i na koji način koristite svoje vreme i energiju:

1. "Šta želim da uradim danas, koji je moj cilj?" Onog trenutka kada se probudite, svesno i sa entuzijazmom kreirajte plan za taj dan. Ako želite da budete pozitivniji imaćete više uspeha u rešavanju životnih problema. Ako imate nameru da se drugi osećaju dobro danas, vaši prijatelji i porodica će sigurno uživati u vašem društvu.  

Stoga, odvojite malo vremena ujutru da se zapitate.

PROČITAJTE I...Životne poruke za srećnu porodicu

2. "Zašto ja ovo radim?" Budite sigurni u to što radite. Zapitajte se zašto ste još uvek u tom poslu - da li je to zbog toga što uživate ili je došlo vreme za neku promenu? Pronađite svrhu i prema tome odredite životne ciljeve.

3. "Zašto ovo jedem?" Razmišljajte o tome šta jedete. Neželjena težina i osećaj "nadutosti" mogu se sprečiti ukoliko vodite računa šta unosite u svoj organizam. Jedite svesno.

PROČITAJTE I...Šta su to negativne vaspitne poruke i kako ih izbeći?

4. "Šta ja delim sa drugima?"  Zapitajte se šta delite sa onima koje volite kako biste bolje upoznali sebe. Ako ih uzimate "zdravo za gotovo", jasno vam je da ćete morati da promenite svoj odnos.

5. "Ponosim se...?" Da li ste danas uradili nešto na šta ste ponosni? Iako vam se svakodnevno dešavaju razne neprijatnosti, važno je da naučite kako da se radujete malim stvarima i da njima date prednost u hijerarhiji faktora koji utiču na vaše raspoloženje.

*Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama.

Inicijalizacija u toku...

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Vesti

Porodica