Opšte je poznato da ishrana utiče na imunitet. Tako nam je - na primer, za vreme prehlade potrebno više vitamina i minerala, odgovara nam lakša hrana i čajevi. Ali, u slučaju drugih oboljenja, retko se setimo prirodnih lekova, iako oni dokazano imaju veliki uticaj i na prevenciju i na lečenje bolesti. Za neke od njih, medicina nema dugoročnu terapiju, ili se lečenje pretvara u začarani krug, jer se obično tretiraju simptomi a ne uzrok.
Promenama u ishrani možemo da izlečimo mnoge od tih bolesti, ali je važno da nam zdrave životne navike postanu sastavni deo svakodnevnog života. Birajući hranu za naše mališane, već u detinjstvu "određujemo" koju će hranu dete da voli, a koju neće, odnosno izgrađujemo im ukus. Drugim rečima, otpočinjemo proces obrazovanja u oblasti ishrane i polažemo kamen temeljac za način ishrane koji će da dominira u kasnijem životu deteta. Ako još uvek nemate motiv za menjanje životnih navika vaših mališana, neka vas njihove česte prehlade, upale ušiju, alergije i slično motivišu na akciju.
Tekst: Sandra Živanović
Znojite li se u trudnoći više nego inače? Evo koji su uzroci i šta možete da preduzmete
Najčešće zablude o trudnoći: Mnoge žene i dalje veruju u neistine koje mogu da im naškode
Jedan simptom trudnoće povezan s pametnijim bebama: Nije prijatan, ali donosi nekoliko prednosti
Žensko ime koje moderne mame obožavaju: Ima 7 slova i čak 3 različita značenja
Trudna je 17 godina, ima desetoro dece: Ljudi oduševljeni kako izgleda, ali jedno joj zameraju