Najveći broj porodica sa malom decom odlučuje da letovanje provede na moru. Tokom velikih letnjih vrućina, najviše prija boravak pored vode, a i deca najviše uživaju na moru. Osim toga more je višestruko korisno ne samo za decu već i za roditelje.

Blagotvorno za ceo organizam

More sadrži sve elemente važne za naš život - natrijum, magnezijum, kalcijum, kalijum, silicijum, čak i srebro i zlato. Morska voda duboko prodire u kožu i time omogućava delovanje minerala i elemenata u tragovima. More, takođe, sadrži alge koje obiluju mineralnim supstancama. Alge se odavno smatraju izvorom zdravlja i lepote. Podstiču obnavljanje ćelija, poboljšavaju izgled kože, stimulišu metabolizam, jačaju imunitet, sprečavaju upale, čiste kožu.

Morski vazduh sadrži negativne jone i ozon koji podstiču duboko disanje i pune nas pranom - životnom energijom.

Plivajte, gnjurite, pravite kolutove, šetajte sa decom pored obale i što više budite u pokretu

Negativni joni jačaju imunitet, poboljšavaju koncentraciju, smanjuju nesanicu, depresiju, glavobolju i umor.

Morska voda je odličan izbor za čišćenje organizma zato što kupanje u morskoj vodi podstiče funkcije organa koji filtriraju i izlučuju štetne materije iz organizma, kao što su jetra, bubrezi i koža. Nataložene štetne materije kreću se preko limfe i krvotoka prema površini, a so olakšava proces izlučivanja. Kupanje u moru podstiče razmenu materija i čišćenje od štetnih sastojaka ne samo kože i vezivnog tkiva, nego i kompletnog organizma. 

Rešava probleme sa kožom

Morska so ima svojstva antiseptika i antihistamina, zbog čega je blagotvorna i kod kožnih alergijskih reakcija. Morska so je neobično bogata različitim sastojcima. Među osamdesetak različitih minerala, elemenata u tragovima, karbonata i sulfata, prisutni su i kalcijum, kalijum, brom, natrijum, mangan, magnezijum, jod, gvožđe, fluor i silicijumska kiselina.

Zbog svog bogatog sastava, morska voda blagotvorno deluje na kožu i pomaže kod brojnih kožnih tegoba poput dermatitisa, psorijaze i ekcema. U praksi se već godinama uspešno koriste kupke sa morskom solju kako bi se izlečile i ublažile kožne alergije.PageBreak

Zdravo sunčanje

Sunčanje donosi ne samo lep ten, nego nas i snabdeva vitaminom D koji je toliko potreban našem organizmu. Nedavna istraživanja potvrđuju da vitamin D igra ključnu ulogu u sprečavanju mnogih bolesti. Za sunčanje odaberite prepodnevne ili večernje sate, kada nema opasnosti od UV zračenja.

Ublažava stres

Uz malu decu, poslovne obaveze i stalnu trku za zaradom, letovanje je prava prilika za oslobađanje od stresa kojem smo svakodnevno izloženi. Na moru imamo priliku da zaboravimo na uobičajene probleme i u potpunosti se opustimo. Magnezijum, koji morska voda sadrži u visokom procentu, dokazano deluje u borbi protiv stresa. Alternativna medicina zastupa stanovište da stres može delovati kao okidač u razvoju mnogih bolesti. Zbog toga iskoristite godišnji odmor da biste se oslobodili svog najvećeg neprijatelja.

U borbi sa stresom pomažu i brojne sportske aktivnosti kao što su plivanje, ronjenje, surfovanje, akvabik, odbojka na plaži... Fizička aktivnost je preduslov dobrog zdravlja. Zato uronite u vodu i uživajte sa svojim mališanima u svim aktivnostima koje pruža more.


Manja Perić Mitić