- Stalna tišina u porodici ne znači i zdrav odnos: deca često usvajaju obrazac izbegavanja sukoba i nose ga u odraslom dobu.
- Kod takvih ljudi često se javljaju povlačenje, preterano izvinjavanje, udovoljavanje drugima i strah da kažu šta zaista misle.
Kao što nije dobro da se roditelji stalno svađaju pred decom i da mališani svakodnevno slušaju viku ili vređanje, tako nije dobro ni da se problemi guraju pod tepih. Način na koji se roditelji nose sa nesuglasicama može snažno da utiče na to kako će se njihova deca ponašati u odraslom dobu. Deca pažljivo posmatraju odrasle i često nesvesno usvajaju njihove obrasce ponašanja.
U porodicama u kojima se o problemima otvoreno razgovara, deca lakše uče da izraze osećanja i rešavaju nesuglasice. Međutim, kada se konflikti prećutkuju, a neprijatni razgovori izbegavaju, deca mogu usvojiti navike koje ih prate i kasnije u životu.
Evo sedam ponašanja koja se često javljaju kod odraslih koji su odrastali u porodicama u kojima se sukobi izbegavaju po svaku cenu.
1. Povlače se čim dođe do svađe
Za ljude koji su odrasli u porodicama u kojima se o problemima ćutalo, neslaganje može delovati kao pretnja. Umesto da otvoreno razgovaraju, radije se povlače i čekaju da
neprijatna situacija prođe.
Često pristaju na tuđe mišljenje samo da bi sačuvali mir, čak i kada se iznutra ne slažu. Vremenom mogu početi da veruju da njihove potrebe i osećanja nisu jednako važni.
2. Izvinjavaju se čak i kada nisu krivi
Neki ljudi se izvinjavaju čim osete da je neko nezadovoljan, verujući da će tako sprečiti svađu. Često preuzimaju krivicu čak i kada su sami povređeni.
Ova navika može narušiti samopouzdanje i stvoriti osećaj da su odgovorni za tuđa osećanja. Važno je naučiti da iskreno izvinjenje nije isto što i izvinjavanje iz straha od sukoba.
3. Teško podnose pritisak
Strah od razočaravanja drugih može učiniti da i obične nesuglasice izazovu veliku nelagodu. Osobe koje izbegavaju sukobe često previše razmišljaju o tome kako će drugi reagovati i šta bi mogle da urade pogrešno.
Zbog toga ponekad izbegavaju neprijatne situacije umesto da pokušaju da ih reše. Ipak, sposobnost suočavanja sa stresom može da se razvija, baš kao i veština mirnog rešavanja problema.
4. Stalno pokušavaju svima da udovolje
Želja da svi budu zadovoljni može delovati kao dobra osobina, ali postaje problem kada osoba zbog toga stalno zanemaruje sebe.
Ljudi koji po svaku cenu žele da udovolje drugima često preuzimaju previše obaveza, teško govore "ne" i kriju nezadovoljstvo kako ne bi izazvali raspravu. Iako su često empatični i pažljivi prema drugima, takvo ponašanje može ih emocionalno iscrpeti.
5. Izbegavaju teške razgovore
Ako su tokom detinjstva naučili da se o problemima ne govori, odrasli mogu nastaviti da izbegavaju neprijatne razgovore. Kada ih nešto povredi, prave se da je sve u redu ili se udaljavaju umesto da kažu šta ih muči.
Najčešće se plaše da će iskrenost izazvati ljutnju ili narušiti odnos. Međutim, prećutkivanje ne rešava problem, već može dodatno produbiti nesporazume i udaljiti ljude.
6. Plaše se da kažu šta zaista misle
Kada neko stalno stavlja potrebe drugih ispred svojih, može početi da sumnja u sopstvenu vrednost. Teško mu je da izrazi neslaganje, postavi granice ili zatraži ono što mu je potrebno.
Zbog straha od tuđe reakcije, često prihvata ponašanje koje mu ne odgovara. Važno je zapamtiti da svako ima pravo da izrazi svoje mišljenje i očekuje poštovanje, čak i kada se drugi ne slažu s njim.
7. Požuruju da poprave situaciju čim nešto krene po zlu
Čim primete da je neko ljut ili neraspoložen, osobe koje izbegavaju sukobe često pokušavaju da poprave situaciju, čak i kada problem nema nikakve veze sa njima.
Njihova potreba da sačuvaju mir može ih navesti da preuzmu krivicu ili zanemare sopstvena osećanja. Iako tako pokušavaju da spreče sukob, dugoročno mogu postati iscrpljeni preuzimanjem odgovornosti za tuđe raspoloženje.
Kako prekinuti ovaj obrazac ponašanja?
Odrastanje u porodici u kojoj su se sukobi izbegavali može uticati na naše odnose, ali ne znači da ćemo zauvek ponavljati iste obrasce.
Prvi korak je da prepoznamo svoje navike i naučimo da izražavamo osećanja, postavljamo granice i kažemo "ne" bez osećaja krivice. Ne moramo da rešimo svaki problem odmah niti smo odgovorni za to da svi oko nas budu zadovoljni.
Zdrav odnos ne znači odsustvo sukoba, već sposobnost da razgovaramo o problemima, saslušamo jedno drugo i pronađemo rešenje bez straha da će svako neslaganje narušiti našu bliskost.
U galeriji ispod pogledajte i najlepše citate o porodici:
BONUS VIDEO:
