Sezona virusa je u punom jeku, a posebno su deca koja su u kolektivima izložena riziku od različitih infekcija. Roditelji zato često pribegavaju različitim načinima jačanja imuniteta mališana kako bi prevenirali respiratorne infekcije, a pedijatar dr Pavel Berežanski ističe da mnogi zaboravljaju na jedan jako važan korak – unošenje vode.
"Voda je sjajan način za zaštitu od infekcija. Stvar je u tome da ako dete pije malo vode ili je neredovno unosi, sluznica nazofarinksa se isušuje, smanjuju se njene zaštitne funkcije, zbog čega virus i bakterije lakše ulaze u organizam. Osim toga, voda i mehanički pomaže u ispiranju virusa i bakterija koji se zadrže na sluznici. Najveći broj infekcija se među decom prenosi kontaktom tako što se 'zakače' za mukoznu membranu gornjeg respiratornog trakta, zbog čega deci često curi nosić, imaju faringitis (zapaljenje sluznice ždrela, prim. aut.) i upalu krajnika", rekao je dr Berežanski za aif.ru.
Redovan unos vode
Uzimajući sve to u obzir, doktor ističe da je važno da mališani redovno unose vodu. Posebno u hladnijim zimskim danima, kada je u prostorijama suv vazduh zbog grejanja, što dalje doprinosi i isušivanju sluznice.
"Idealno bi bilo da dete popije nekoliko gutljajeva vode na svakih sat i po. Voda uvek treba da mu bude pri ruci", kaže dr Berežanski, dodajući da je najbolje da mu flašicu ili čašu vode držite negde u kući gde može da je uzme u svakom trenutku, kao i da mu uvek u školski ranac ubacite flašicu vode.
Doktor naglašava i da je najbolje da deca piju vodu, a ne sok ili neke gazirane varijante.
BONUS VIDEO: