Mesečarenje je vrlo česta pojava kod dece. U pitanju je hodanje u snu, a većina dece to radi privremeno i to prerastu, dok se kod nekih može zadržati do tinejdžerskih dana.
Obično počinje sat ili dva nakon što deca zaspu i mogu hodati okolo do nekoliko sekundi do 30 minuta. Kada se probudi, osoba se može osećati umorno i dezorijentisano nekoliko minuta, a malo je verovatno da će se setiti da su bilo šta radili.
Hodanje u snu ili mesečarenje može biti:
- Bezopasno (kao što je sedenje u krevetu)
- Potencijalno opasno (kao što je lutanje napolju)
- Neprekidno (otvaranje vrata ormara i mokrenje unutra)
Šta uzrokuje mesečarenje?
Mnogo se češće javlja kod dece nego kod odraslih, a može se pojaviti u porodicama. Tako da, ako ste vi ili vaš partner bili mesečari, velika šansa je da će i vaše dete.
Stvari koje mogu da izazovu epizodu mesečarenja uključuju:
- Nedostatak sna ili umor
- Nepravilan raspored spavanja
- Bolest ili temperatura
- Neki lekovi
- Stres
Šta se dešava tokom mesečarenja?
Ustajanje iz kreveta i hodanje u snu je najočigledniji simptom mesečarenja. Ali mladi mesečari mogu i da:
- Izgledaju ošamućeno
- Teško se bude
- Budu nespretni
- Ne reaguju kada sa njima razgovarate
- Sede u krevetu i ponavljaju pokrete, kao što su trljanje očiju ili skidanje pidžame
Ponekad se kod mesečara može doći i to:
- Apneje za vreme spavanja (kratke pauze u disanju)
- Noćnog mokrenja
- Noćnih strahova
Oči mesečara su otvorene, ali ne vidi na isti način kao kada su budni. Često misle da su u različitim prostorijama u kući ili na različitim mestima.
Da li je mesečarenje štetno?
Nije štetno i ne utiče na zdravlje, ali hodanje u snu može biti opasno jer mogu da se povrede.
Kako da sprečim povrede ako moje dete mesečari?
- Pokušajte da ne probudite mesečara jer bi to moglo da uplaši vaše dete. Umesto toga nežno ga vratite u krevet.
- Zaključajte prozore i vrata, u sobi vašeg deteta ili u celoj kući, u slučaju da odluči da odluta. Možete razmisliti i o dodatnim sigurnosnim bravama, a ključeve od kola držite dalje od dece koja su dovoljno velika da znaju da ih pokrenu.
- Nemojte da dozvolite da mesečar spava u krevetu na sprat.
- Uklonite oštre ili lomljive stvari oko detetovog kreveta.
- Držite opasne predmete van domašaja.
- Uklonite prepreke iz dečije sobe i iz celog doma kako biste sprečili spoticanje.
- Postavite sigurnosne kapije na stepenicama.
(Yumama)