BEBAMA ČISTITE USTA OD 6. MESECA A ZUBIĆI SE PERU OD POJAVE PRVOG: Prevencija i oralna higijena su put do zdravlja

Zdravi zubi su važni za srećno detinjstvo. Oni omogućavaju bezbolno žvakanje, pravilan govor i lep dečiji osmeh. Međutim, deca imaju specifične potrebe kada je reč o oralnoj higijeni, a roditelji imaju odgovornost da ih upute ka zdravim navikama. Očuvanje zdravih zuba kod dece igra ključnu ulogu u razvoju opšte oralne higijene i zdravih navika koje će pratiti decu tokom celog života. Kroz pravilnu brigu o zubima od najranijeg uzrasta, roditelji igraju ulogu u sprečavanju oralnih bolesti kod dece.

• Povežite čišćenje zuba sa zabavnim aktivnostima - pevajte pesmice o čišćenju zuba, koristite peščane satove u obliku životinja ili pretvorite čišćenje zuba u igru lova na bakterije.
• Budite uzor - deca uče kroz ponašanje, te je važno da u vašoj rutini oralne higijene vide uzor.
• Nagradite dobre navike - Možete koristiti stiker karte ili male nagrade kako bi motivisali decu da redovno peru zube.
  Izaberite dečju četkicu i pastu za zube - Deca se više zanimaju za raznobojne četkice sa likovima iz crtanih filmova, te Vam može pomoći u ovom zadatku.
• Fluorid je presudan za jačanje zuba i sprečavanje karijesa.
• Upotreba konca i interdentalnih četkica.

Razvoj zuba kod dece

• do 6 meseci - Bebama još ne treba čistiti zube, ali briga o ustima i desnima i dalje je važna. Koristite čistu, vlažnu gazu ili naprstak s mekom gumicom za brisanje desni i jezika nakon hranjenja.
• 6-12 meseci - Pojavljuju se prvi mlečni zubi. Koristite malenu četkicu s mekim dlakama i dečiju pastu za zube za bebe (veličine zrnca pirinča). Zube treba čistiti dva puta dnevno.
• 1-3 godine - Više prvih zuba izbija, a deca počinju razvijati motoriku potrebnu za samostalno čišćenje. Roditelji i dalje trebaju nadzirati i pomagati u čišćenju, koristeći četkicu za zube za malu decu i pastu za zube veličine graška.
• 3-6 godina - Deca razvijaju veću samostalnost ali i dalje im je potrebna pomoć i podsetnik za pravilno čišćenje zuba.
• 6-12 godina - Počinju izbijati stalni zubi. Deca mogu početi koristiti pastu za zube za odrasle, ali u manjim količinama. Ponavljanje tehnike četkanja i korišćenja konca za zube i dalje je važno.
• 12 godina i kasnije - Uskoro će im biti svi stalni zubi. Naglasite redovno čišćenje zuba i korišćenje konca, kao i posete stomatologu na svakih 6 meseci.

Ishrana i nastanak karijesa kod dece

Jasno je da ishrana ima značajan uticaj na oralno zdravlje svih ljudi, a naročito na zubiće dece. Važno je imati ishranu bogatu voćem, povrćem i mlečnim proizvodima, a ograničiti unos šećera. Slatki napici i grickalice mogu značajno uticati na nastanak karijesa.

Svakodnevna ishrana deteta treba da sadrži:

• Kalcijum i fosfor - zbog njih zubi ostaju snažni.
• Vitamin D - pomaže telu da apsorbuje kalcijum iz hrane, a ima ga u ribi, jajima i sunčevoj svetlosti.
• Vitamin C - održava zdravlje desni, ima ga u citrusima, jagodama i paprikama.
• Voda - neophodna za hidrataciju i ispiranje ostataka hrane iz usta. Osim toga, voda može pomoći u održavanju ravnoteže pH vrednosti u ustima, smanjujući kiselost koja može doprineti karijesu.

Redovna poseta zubaru

Roditelji imaju najvažniju ulogu u edukaciji dece o oralnoj higijeni, a samim tim i o opštem zdravlju. Kroz igru i zabavne aktivnosti, roditelji mogu učiniti četkanje zuba privlačnim i zabavnim iskustvom, stvarajući temelj za dugoročnu oralnu disciplinu. Takože, važno je dete naučiti i pravilnom ponašanju tokom vađenja zuba.

„Rano uvođenje redovne posete zubaru kod dece je presudno za prevenciju i održavanje zdravih zuba. Prva poseta zubaru može se obaviti čim dete napuni jednu godinu, kako bi se rano identifikovali potencijalni problemi i pružile smernice za pravilnu oralnu negu kod kuće. Takođe, deca od malih nogu razvijaju otvoren i iskren odnos prema svom lekaru - stomatologu. Važno je na vreme decu naučiti da ukoliko imaju strah od zubara, on nije opravdan i poseta stomatologu nije uvek prijatna ali se može odložiti, ali ne i izbeći“ poručuje stomatolog dr Aleksandar Apostoloski.

(Stetoskop/ Yumama/J.D.)

BONUS VIDEO