1. Planinski vazduh je pravi čistač pluća, a planinsko sunce u kombinaciji sa njim odličan stimulator apetita. Dragi roditelji, bez obzira da li je vaše dete malo i tek počinjete da razmišljate o njegovom prvom boravku na planini ili ste već postali pravi "roditeljski vuk", nije na odmet još jedanput podsetiti da razređen vazduh na velikim nadmorskim visinama posle određenog vremena dovodi do povećanja broja crvenih krvnih zrnaca, čime se pojačava odbrambena sposobnost dečjeg organizma.  

2. Deca u prvim mesecima života ne bi trebalo da odlaze na planine čija je nadmorska visina preko 1000 metara. Ako se roditelji ipak odluče na zimovanje sa bebom, onda treba da odaberu centar u kome postoji adekvatna medicinska nega.

Takođe, vodite računa da dete pre odlaska na zimovanje ne bude u kontaktu sa prehlađenim osobama, kako bi u punoj zdravstvenoj formi stiglo na planinu.

Idealno je ostati deset do petnaest dana jer se tada zaista može popraviti krvna slika, a i drugi blagotvorni efekti zimovanja imaju puni efekat.

3. Prvi sneg mališani dočekuju sa oduševljenjem i provode sate u sankanju, skijanju i klizanju. Ipak, pre izlaska na sneg i led treba pripremiti zglobove i mišiće da ne bi došlo do povreda koje mogu da prekinu uživanje u zimskim sportovima.

4. Prvih nekoliko dana boravka na planinskoj zimi su jedna vrsta šoka za dete i zato ga dobro utoplite. Kapa je obavezan rekvizit, kao i odelo od nepromočivog materijala, zatim rukavice i adekvatna obuća (nepromočiva i dobro postavljena), jer su prstići na rukama i nogama najpodložniji promrzlinama.

5. Iako detetu ne treba ograničavati aktivnost na snegu, vodite računa o prvim znacima umora. Ako primetite da je iscrpljeno nikako ga nemojte ostavljati da se "hladi" napolju, već ga odvedite u sobu, presvucite i ponudite da jede ili pije.

6. Opšte je poznato da planinsko sunce može da bude opasno, jer razređen planinski vazduh propušta više ultraljubičastih zraka, a niska spoljna temperatura stvara lažni osećaj da se ne može izgoreti. Dovoljno je nekoliko sati na planinskom suncu da pocrvene izloženi delovi kože. Nežno dečje lice, pogotovo nosić, je veoma osetljivo, pa je neophodno koristiti kreme sa zaštitnim faktorom.

7. Ne zaboravite da su i deci potrebne zaštitne naočare jer zbog odbijanja sunčevih zraka o sneg žmirkaju i tako zamaraju oči. I pažljivo motrite na mališana, ne dozvoljavajte da se preterano udaljava od vas.

8. Bez obzira da li ste otputovali na planinu ili ste ostali u gradu, izađite na sneg i zabavite se. Deca obožavaju grudvanje, pravljenje Sneška, ostavljanje otisaka stopala ili celog tela... Igre na snegu su zabava za celu porodicu, pa zato što više vremena provedite igrajući se.

9. Povedite računa o kretanju vašeg mališana, jer statistike pokazuju da su povređivanja prilikom padova češća u predškolskom uzrastu, ali ga nemojte previše opterećivati svojom brigom. Uživanje u zimskim radostima preterana brižnost može ponekad da pokvari.