Postoje razne metode za uspavljivanje. Pre nego što probate bilo koju, važno je da se pre svega pridržavate dnevne i večernje rutine kako biste izbegli da beba bude previše razdražljiva zbog umora. Budni prozori zavise od uzrasta, ali trudite se da poštujete vreme spavanja i hranjenja preko dana. Takođe nemojte da dozvolite da sa noćnim uspavljivanjem krenete previše kasno - na vreme završite kupanje i pripremu za spavanje.
Ako ispoštujete rutinu, uspavljivanje može da bude mnogo lakše nego što ste mislili. Dve medicinske sestre na Instagramu već duže vreme imaju profil na kome uglavnom dele savete roditeljima. Prema njihovim rečima, ove tri masaže brzo će umiriti, a potom i uspavati bebu:
- polako povlačite kažiprst od vrha čela ka vrhu nosa, ponavljajte dok beba ne krene da zatvara oči.
- kažiprstom obe ruke polako prelazite preko obrva ka slepoočnici
- blago pritiskajte i kružite oko tačke ispod glave blizu uva
Pogledajte video i probajte odmah:
(Yumama)