Bez obzira da li ste za vreme trudnoće bile depresivne ili vas je to, na sreću, zaobišlo - novi ritam života koji diktira beba će uticati na vaše raspoloženje, količinu energije, odnose sa partnerom ili okolinom. To je posebno izraženo tokom razdoblja babinja, u kojem se oporavljate od porođaja i još niste potpuno „svoji“. Ako to imate u vidu, lakše ćete da prihvatite novi bioritam.

Evo nekoliko saveta iskusnih majki, koji mogu da vam budu od koristi:


1. Odmarajte se kada se odmara i beba (zaboravite neko vreme na TV, koji će samo da vam oduzima vreme)

Pročitajte i... Mamino slobodno vreme: 9 stvari koje bi trebalo da uradite dok beba spava

2. Opuštajte se na način koji vam najviše odgovara (kupka, muzika,  vežbanje, meditacija)

3. Obavljajte samo nužne poslove u domaćinstvu, i zamolite partnera za pomoć ili od sestre, majke, prijateljice ako on ne može zbog posla
Pročitajte i... Najčešće greške koje roditelji prave u prvih šest meseci sa bebom





4. Prihvatite ponuđenu pomoć člana porodice ili prijateljice bez ustručavanja

5. Bar povremeno angažujte neku ženu da vam spremi kuću - ako za to imate finansijskih mogućnosti

Pročitajte i... Prve nedelje sa bebom: Kako da ostanete pribrani




6. Dogovorite se sa partnerom da i on učestvuje u smirivanju bebe, naročito noću

7. Razmislite o smeštaju bebinog krevetića odmah uz vaš krevet, kako biste je lakše nahranili noću, bez potrebe za dizanjem iz kreveta

8. Prestanete da razmišljate o tome koliko ste umorni, jer uspostavljanje bebine rutine neće da traje zauvek - doći će noć koju ćete moći da u potpunosti prespavate.


Tekst: Ivančica Tarade


*Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama.