Novorođene bebe tokom prvog meseca života najviše vremena provedu spavajući. Na dnevnom nivou ukupna dužina spavanja iznosi i oko 17 sati. Kada je u pitanju dnevno spavanje imajte na umu da ovako male bebe još uvek nemaju rutinu. Dakle, uglavnom su budne oko sat ili sat i po vremena i zatim spavaju.
Koliko dugo će spavati to zavisi od bebe. Kada tako računate, to bi značilo da tokom dana imaju i do 5-6 dremki. To je u teoriji jednostavno rečeno, međutim razne stvari mogu da remete san bebe, posebno grčevi i gasovi koji često zanju da budu bolni posebno noću.
Iako je teško očekivati da novorođenče prespava noć, postoje načini koje možete polako da uvedete kao praksu za duži i bolji san bebe. Medicinske sestre na svom Instagram profilu dele stručne savete za spavanje. Na nedavnom snimku koji je jako brzo postao viralan, objasnile su kojih 5 stvari će vam pomoći da produžite san vaše bebe:
- probudite je svako jutro oko 7, posebno ako voli da spava duže.
- hranite je svaka tri sata tokom dana (veći unos kalorija tokom dana pomoći će da noćni san traje duže)
- dremke treba da traju dva sata, ne duže
- pridržavajte se rutine pred spavanje (tačno vreme kupanja i hranjenja)
- noćno spavanje treba da bude između 19 i 20 časova.
Pogledajte video:
(Yumama)