Malina je bogata antioksidansima, a 100 grama plodova maline daje čak 44 posto dnevne preporučene količine vitamina C.
U njenom sastavu su i vlakna, folna kiselina, vitamin K, vitamin E5, mangan, magnezijum, bakar, kalijum i omega 3 masne kiseline, a redovna konzumacija ulepšava ten, jača kosu, poboljšava zdravlje probavnog i kardiovaskularnog sistema, jača imunitet i štiti od upala.
I ima samo jednu "manu" - najukusnija je kada se jede u kolačima! Zato vam nudimo pet jednostavnih recepata za pripremu najukusnijih poslastica sa malinama.
1. Ledena šarlota sa malinama
2. Krempita sa malinama
3. Brauni s malinama
4. Mafini sa malinama
5. Italijanski cukoto od malina
Još uvek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš diskusiju.