Povodom spekulacija o tome kakav efekat vežbanje ima na majčino mleko najsvežija studija pokazala je da to nikako ne utiče na dete.
"Na osnovu onoga što znamo u ovom momentu, bebe majki koje vežbaju nisu mršavije od beba čije majke ne vežbaju", navela je Amanda Dalej, jedna od vođa istraživanja Univerziteta u Birmingemu.
Verovalo se da naporno vežbanje može stvoriti viši nivo mlečnih kiselina i tako mleko učiniti nepogodnim za dete. Ipak, može se reći da je izjednačen broj studija "za i protiv" činio da ova tema godinama bude predmet diskusije. Ipak, u ovoj najnovijoj istraživači koji su izvršili klinička testiranja i izmerili rast odojčadi čije mame vežbaju, prosto nisu pronašli nikakve dokaze da vežbanje usporava razvoj deteta.
Čeril Lavlejdi, jedna od autorki studije, smatra da istraživanje pokazuje ženama da sigurno mogu vežbati tokom dojenja. Štaviše, ukoliko su bile neaktivne tokom trudnoće savetuje se da sačekaju prvih par nedelja kako bi uskladile dojenje a onda lagano i počnu sa vežbanjem.
"Počnite sa kratkom šetnjom, 15 minuta dnevno, a onda je svaki dan povećavajte za 2 minuta dok ne stignete do 45 minuta dnevno", savetuje Čeril.