Izvor: Novosti

Bebe izložene dvostruko većoj količini dnevne svetlosti noću spavaju bolje, u odnosu na bebe koje dan provode bez dovoljno svetlosti. Ovo su ustanovili britanski istraživači iz Liverpula, koji su analizirali san 55 beba starih šest, devet i jedanaest nedelja. Naučnici veruju da izloženost dnevnom svetlu doprinosi bržem razvoju biološkog sata koji reguliše brojne funkcije u organizmu. Među tim funkcijama je i lučenje melatonina, koji je ključan faktor za uspostavljanje kvalitetnog sna.