Gvožđe je mineral neophodan za naše zdravlje, te njegov nedostak dovodi do zdravstvenih tegoba uzrokovanih anemijom.

Simptomi su malaksalost, nesvestica, ubrzan rad srca, infekcije, razdražljivost, bleda koža, hladne šake i umor.

Nedostatak gvožđa je najčešći deficit u ishrani i smatra se da oko 20 odsto žena pate od njega.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Stil.kurir.rs.