Mnogi će za vreme prazničnih dana probati razne đakonije koje će se pronaći na prazničnom stolu, a rezultat bi mogli biti obroci koji prelaze preko 3.000 kalorija.

Iako samo jedan loš dan jedenja možda neće dovesti do povećanja kilograma, više njih za redom, za vreme sezone praznika, svakako mogu uticati na raspoloženje, izgled i osećaj tela, ali i kasnije kilograme. No, dodavanje kilograma tokom praznika ne mora biti nužno. Ovih petoro ljudi sveukupno je izgubilo više od 270 kilograma i nastavili su održavati svoju kilažu. Za Today su podelili savete kako uživati u voljenoj prazničnoj hrani bez debljanja ili stvaranja loših navika.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Espreso.rs.