Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Zašto je dobro jesti urme

Ova namirnica ima mnoge prednosti za vas.

 Izvor: Foto: Shutterstock

Umesto čokolade ili orašastih plodova, sledeći puta uzmi koju urmu.

Naime, imaju neke zdravstvene blagodati za koje dosad nismo znale. Jednu ćemo ti odmah otkriti: pomažu pri mršavljenju – naravno, ako ih ne smažete pola kilograma.

Bore se protiv stresa

Urme sadrže puno vitamina B6 – koje pomaže telu da proizvodi serotonin i noradrenalin. Ti hormoni reguliraju nivo stresa te se brinu za to da smo bolje volje. Konstanto niski nivo vitamina B6 može čak dovesti do depresije.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Espreso.rs.

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Vesti

Porodica