Poznato vam je da svaki tip građe zahteva posebnu ishranu.

Donosimo vam dijetu za telo u obliku peščanog sata, jabuke, kruške i pravougaonika.

Dijeta za tip građe: Jabuka

Osobine figure: Masivna ramena i grudi, vizuelno povećan torzo; Nedostatak naglaska na struku;

Nutricionisti preporučuju: Minimum unosa ugljenih hidrata, a povećati unos vlakana. Dame koje imaju ovaj oblik tela, bore se sa holesterolom i imaju opasnost od razvoja dijabetesa i srčanih tegoba. Ove dame povećan nivo kortizola, hormona stresa.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Espreso.rs.