Očistite krvne sudove od masnoća pomoću ishrane.
Izvor: Foto: Shutterstock
Godinama unutrašnji zidovi arterija pune se masnoćama, a vene gube elastičnost.
To se dešava uglavnom zbog prekomerne težine i sedećeg načina života. Da biste očistili arterije i prilagodili nivo triglicerida i holesterola u krvi, morate da konzumirate određenu hranu
Top pet namrinica koje čiste arterije:
Ovsene pahuljice: Zahvaljujući dijetalnim vlaknima, sprečavaju taloženje holesterola na zidovima arterija. Ali izboru ovog proizvoda morate pristupiti odgovorno, jer ovsena kaša koja se prodaje u trgovinama često sadrži trans masti štetne za organizam.
Nastavak teksta pročitajte na portalu Espreso.rs.
