Ujutru je našem telu potrebno puno hranjivih materija kako bismo dobro započeli dan. Među njih spadaju ugljeni hidrati, biljna vlakna i belančevine.
Neke namirnice su dobro probavljive na prazan želudac te su savršene za doručak.
Druge namirnice radije nemojte jesti na prazan želudac - otkrićemo vam koje.
Evo šta smemo da jedemo na prazan želudac:
- Zobene pahuljice: bogate su vlaknima koji smanjuju holesterol. Napravite sebi kašu za doručak i tako ćete najduže ostati siti.
Nastavak teksta pročitajte na portalu Espreso.rs.
Koji simptomi su normalni u trudnoći, a koji znak za uzbunu? Babica nam otkriva šta ne smete da ignorišete
Rijana trudna treći put za 3 godine: Šta se dešava sa telom kad imate više trudnoća zaredom?
Mapa najpopularnijih imena u svetu: Evo koja dva su omiljeni izbor za dečake i devojčice u Srbiji
Čudesna beba koja je rođena dvaput: Mami izvađena materica u 20. nedelji trudnoće
Dijabetes u trudnoći opasniji nego što se mislilo? Povećava rizik od 3 razvojna problema kod dece