Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Trikovi da uz vodu lakše smršate

Ovaj trik će vam pomoći da lako i brzo izgubite višak kilograma.

 Izvor: Foto: Shutterstock

Mnoge dame muče muku sa viškom kilograma, a danas vam donosimo odličan trik kako da se rešite viška i to pomoću vode.

Naime, istraživanje Univerziteta u Illinoisu utvrdilo je kako povećan unos vode može uticati na smanjenje obima struka.

Istraživanjem su utvrdili da ako pijemo tri čaše vode više od uobičajenog dnevnog proseka (koji iznosi 4,2 čaše), konzumirati 205 kalorija manje hrane.

Efekat će biti veći ako pijete brezinu vodu koja je bogata elektrolitima (poput kokosove vode), a prema nekim istraživanjima pospešuje gubitak kilograma zbog svog detoksikujućeg delovanja.

Inače, brezina voda pomaže da izbacite toksine iz tela, jača imunitet, čisti jetru i bubrege, pomaže kod mršavljenja i celulita.

Kad osetite žeđ znajte da ste već dehidrirali.

Dehidracija je stanje koje se javlja kada netko izgubi više tečnosti nego što je konzumirao i tako poremeti osetljivu ravnotežu minerala u telesnim tečnostima.

Nastavak teksta pročitajte na portaluEspreso.rs.

Najnovije

Vesti

Porodica